Блог Фая

Фая

22.11.2014 21:05

Дневник питания и тренировок за 22.11.2014

Мдаа,вот наела так наела сегодня((Давноо я так не питалась. Хотя по системе- 60 всё правильно.Вот и думай,что будет га завтра на весах Прикреплен дневник питания

Фая

20.11.2014 08:52

Дневник питания и тренировок за 20.11.2014

Рейтинг,для меня не плохой.Было и хуже))Так,что учимся и идём вперёд)) Прикреплен дневник питания

Фая

18.11.2014 17:48

Дневник питания

Ребята кто-нибудь пользуется новой версией?Я несколько дней уже пользуюсь новой версией и там было просчитано мне 1272 для похудения.И вот час назад снова зашла отредактировать рацион БААА!! А там уже мне просчитано 1325! Как такое может бывыть.Может всё было недоработано потому сейчас изменилось?И как быть теперь?Продолжать по новой версии или вернуться на старую и перейти когда сайт сам перейдёт но новую версию.Как быть?

п.с. по старой версии мне для похудения надо было 1394. Прикреплен дневник питания

Фая

17.11.2014 21:23

Плов из бурого риса в мульте с грудкой

Калорийность - 64.9 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 1 г; углеводы - 11.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис коричневый	250 г
Вода	1200 г
Лук репчатый	75 г
Чеснок луковица	10 г
Грудка цыпленка-бройлера	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 2 ч

Описание

Ребята прошу помощи.Вроде до сих пор расчитывала все правильно.А сегодня приготовила плов из бурого риса.Он естественно впитывает больше воды.и посчитав вышло 64,9.Мне знакомая говорит расчет не правильный,типа тут вода испаряется .Ккал такого блюда не менее 150 ккал.Вот в замешательстве.Не знаю как правильно расчитать такой плов.!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	64.9 кКал	3.85%
	Белки	2.4 г	3.16%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	11.3 г	5.16%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	81 г	3.56%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

0.6%

Холин

0.2%

0.5%

0.1%

B12

0.6%

0.1%

вит.К

4.4%

Калий

1.1%

0.7%

0.8%

0.4%

1.9%

0.1%

0.8%

0.1%

8.3%

1.1%

0.2%

1.1%

Фая

15.11.2014 10:13

Дневники питания

Вчерашний день прошёл на ура!Посмотрим,как будет сегодня)))

Фая

15.11.2014 09:59

Дневник питания

Ребята,то ли я как то неумело публикую дневник,то ли что не знаю.С переходом на новую версию,я не могу просматривать свой дневник питания.А со старой версией в живой ленте могла просматривать свой дневник. Может другие могут просматривать дневник,а не автор?Это у всех так или только у меня?

Фая

14.11.2014 14:41

Дневники питания

Пыталась по новой версии спланиррвать рацион.Чуть перебор. Ну ни чё.Посмотрим,что дальше))

Фая

13.11.2014 15:10

Питание

Сегодня спланировала по новой версии Бета.Честно говоря немного вудивлена.Тут совсем другой расчёт.И нормы,и бжу,всё другое.А имеенно намного меньше чем было просчитано в страой версии.Попробуем,может так дело пойдёт веселее))