Мария Inc
23.03.2015 14:29
Как можно очистить организм?
Здравствуйте! Наткнулась сейчас на тему о гидроколонотерапии.
Раньше ничего о ней не слышала, но дело не в этом. Из-за сниженной
функции щитовидной железы я страдаю запорами. Причем даже большое
количество пищевых волокон меня не спасает. Как следствие - любое
нарушение питания и я понимаю, что организм нужно чистить. В итоге
я не знаю, как лучше это делать. Помню, однажды пробовала сесть на
диету доктора Ковалькова. Продержалась только неделю. Суть этой
недели была в употреблении овощей и отрубей (ну еще немного
творога, орешков и кефира. но их количество в рационе было
ничтожным). В итоге организм даже после этой диеты продолжал
работать очень хорошо. Боюсь, что сейчас такое не выдержу.Может
быть, есть люди, которые проводят какие-то щадящие чистки
организма. Буду очень благодарна за любую
информацию 
1
16
Nadin MooR
23.03.2015 14:43
Как очистить организм? Встречный вопрос: а где вы умудрились его
испачкать? Как выглядит "не чистый! организм?В чем его отличие от
чистого?
Остапенко Лилия
23.03.2015 14:45
Чистки приводят к зависимости организма. Попробуйте делать
упражнения, можно найти в инете. Из вашего блога я сделала вывод,
что причиной запоров является недостаток двигательной активности.
Так что "отлипайте" от стула, делайте наклоны,приседания, походите
пешком по улице
Ольга Мезенцева
23.03.2015 14:47
Я так понимаю спрашивают как избавиться от застоявшихся каловых
масс, а воды Вы достаточно пьете? Чернослив тоже не помогает?
Стелла
23.03.2015 14:48
Я -
Надежда, ТС имела ввиду проблемы с кишечником) и ищет
способ наладить работу пищеварительного тракта без специальных
строгих диет) а не ищет доказательства "чистоты " или не " чистоты"
своего организма) тут конкретная проблема, а не рассуждения на
тему)
Мария Inc
23.03.2015 14:51
Я -
Надежда, внутри умудрилась испачкать)) большим
количеством белка, например. который не всегда выводится полностью.
содержимое кишечника имею ввиду
Юлия Виноградова (Смолкина)
23.03.2015 15:15
Ваша проблема (как и моя, к сожалению) в плохой перистальтике
кишечника. А значит - ее нужно улучшать. Клетчатка и жидкость это
одна сторона медали, физическая активность - другая. Продукты,
стимулирующие перистальтику - временная мера, а главное, что
постоянное их применение вызывает привыкание, поэтому их можно, но
не часто и чередуя. Физические упражнения должны захватывать мышцы
пресса, поясницы, спины и сочетаться с ходьбой. Массажи будут тоже
уместны (даже обычные вращательные движения руки по передней стенке
живота по часовой стрелке).
Наталья Абикс
23.03.2015 15:19
А гипотиреоз очень хорошо компенсируется приемом тироксина. И если
у вас все в порядке , вы принимаете все что назначено, то это не
причина слабой перестальтики. 
Мария Inc
23.03.2015 15:35
Наталья
Афанасьева, я пока не принимаю тироксин. эндокринолог
продолжает уточнять диагноз новыми анализами, чтобы не назначить
что-то лишнее
Светлана Ким
23.03.2015 17:15
Мария
Inc, я была в похожей с Вами ситуации. К своей радости
организм очень хорошо отреагировал на правильное питание,
употребление нормы воды и двигательную активность. И постарайтесь
включить в рацион нерафинированные крупы-улучшается флора
кишечника, что тоже сказывается на перистальтике.
Larisa Stepanova
23.03.2015 21:54
Юлия
Смолкина, Мария Inc, У меня такая же
проблема. Гипотереоз, принимаю тироксин уже лет 10 под присмотром
врачей, то есть с этой стороны всё компенсируется. Пью воду, как
положено, пищевые волокна в рационе 125-130 процентов каждый день.
Тренировки 5 раз в неделю. А синдром ленивого кишечника никуда не
девается. Когда два раза в неделю, это праздник, а так в основном
один. Принимать слабительное вроде бы как не хорошо, а как бороться
не знаю.
Юлия Виноградова (Смолкина)
23.03.2015 21:58
Larisa
Stepanova, пью по паре недель "Слабительный сбор" (((
Другие лекарства тоже пока не хочется. Последний перерыв был более
месяца, но ... пришлось вернуться... ((( А что поделать? Как-то же
надо помогать этому лентяю!
