Что вы думаете насчет утренних тренировок?

Мария, я бы посоветовала не натощак, а съесть что-то сильно белковое и малоуглеводное, иначе мышечная масса уменьшится. 
Есть, конечно, не до чувства сытости, а заморить червячка, так сказать - например, куриную грудку, говядины кусок. И после тренировки я люблю попить молоко или белковый коктейль на молоке. А потом уже поесть покалорийнее.

Может, это и неверная методика, но мне подходит.

Любовь Васильева,  спасибо, действительно, можно ведь просто углеводы не есть. скажите, пожалуйста, а как результаты от таких тренировок? лучше, чем вечером?