Блог Ірина

Ірина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ірина

23.09.2014 12:45

углеводы

Знающие, подскажите - чем чревато перебор по углеводам в границе необходимых каллорий?

7

Ірина

22.09.2014 21:18

предворкаут_неделя первая

Сегодня начала предворкаут.
3 круга.
Отжималась от подоконника.
В выпадах, при опорной левой ноге (правая опирается на пальцы) болит правая стопа в поперечном сечении.

1

15

Ірина

08.09.2014 15:04

Сегодня разгрузочный день на:
кефире
йогурте
кофе
воде.
В планах - вечером йога

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Маффины из курочки

Автор Еленка

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина