Оленька Ля-ля
04.08.2014 21:56
Оленька Ля-ля
03.08.2014 19:35
Оленька Ля-ля
02.08.2014 22:13
День 64. Перебрала углеводы... Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
02.08.2014 13:11
Калорийность - 14.8 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Щавель (Варка без слива) | 60 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 47 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 34 г |
| Картофель (Варка без слива) | 430 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 6 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 48 г |
| Ботва свекольная (Варка без слива) | 110 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вода | 2000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Легкий супчик из щавеля. Ничего не жарить, в готовый добавить ложку
сметаны и половинку вареного яйца.
Ингредиенты рецепта "суп из щавеля"
- Щавель (Варка без слива), 60 г
- Лук репчатый (Варка без слива), 47 г
- Лук зеленый (перо) (Варка без слива), 34 г
- Картофель (Варка без слива), 430 г
- Петрушка (Варка без слива), 6 г
- Морковь, красная (Варка без слива), 48 г
- Ботва свекольная (Варка без слива), 110 г
- Перец черный горошек, 1 г
- Лавровый лист, 1 г
- Соль поваренная пищевая, 10 г
- Вода, 2000 г
Ингредиенты рецепта "суп из щавеля"
- Щавель (Варка без слива), 60 г
- Лук репчатый (Варка без слива), 47 г
- Лук зеленый (перо) (Варка без слива), 34 г
- Картофель (Варка без слива), 430 г
- Петрушка (Варка без слива), 6 г
- Морковь, красная (Варка без слива), 48 г
- Ботва свекольная (Варка без слива), 110 г
- Перец черный горошек, 1 г
- Лавровый лист, 1 г
- Соль поваренная пищевая, 10 г
- Вода, 2000 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 14.8 кКал | 0.88% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 95 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
5.5%
b-car
5.9%
В1
1.5%
B2
0.9%
Холин
0%
B5
1.1%
B6
3.1%
B9
0.7%
B12
~
C
2.4%
D
~
E
0.6%
H
0.1%
вит.К
5%
PP
1.9%
Калий
4.9%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
2%
Na
11.3%
P
1.8%
Cl
10.2%
Fe
1.5%
I
0.6%
Co
10.7%
Mn
2.4%
Cu
3.3%
Mo
3.3%
Se
0.1%
F
2%
Cr
3.4%
Zn
0.8%
1
2
Оленька Ля-ля
01.08.2014 20:57
Оленька Ля-ля
31.07.2014 21:10
Оленька Ля-ля
30.07.2014 23:44
Оленька Ля-ля
30.07.2014 07:00
Оленька Ля-ля
29.07.2014 10:08
Оленька Ля-ля
27.07.2014 22:13
Интересные блоги
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :)
На улице +18, днём обеща...
24-09-2025
Всем доброго дня!
У нас сегодня праздник, годовщи...
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
Новые рецепты
Салат `Берег моря`
70.2
4.7
3.6
4.5
31
Ройтери йогурт домашний
135.5
4
9.5
10.1
0
Манник
310.3
7.2
15.3
36
2
Лучшие рационы
