Дневник питания и тренировок за 23.07.2014

Таки я не пОняла, она (хрень эта) нра или нет? На мой взгляд - отличные результаты.

Александра,  да... график показывает то, что я как раз и вижу на весах.... эхе-хе.. а я думала обдурить программку)))

Ольга Бостан,  маловато будет)))  но судя по графику, рассчитанному программой, иду четко по нему) просто когда народ народ килограммами сбрасывает, я тут граммульки суммирую))) нанотехнологии прям какие-то))))

Сбрасывают быстро те, у кого было много лишнего. Я стартанула в мзр с весом 94.6 кг. За первый месяц сбросила 6.6 кг. Больше мне такого повторить не удалось. С каждым месяцем отвес идёт на убыль. И это нормально, чем меньше остаётся лишнего, тем неохотней организм отдаёт. Тем более, что вы перешли границу  имт 25, с этого момента организм начинает каждый грамм жмотить. Чтобы вы не завидовали тем, кто быстро сбрасывает... Для меня имт 25 - это 72,5 кг. Так вот . для меня это какая-то заколдованная цифра. не могу преодолеть её уже 15 лет, хотя подбираюсь к ней регулярно. Если бы весили 95 кг, для вас тоже не составило бы труда на 3 месяца сбросить 10-15 кг, С 95 добраться до 85 практически  ничего не стоит, а вот с 75 до 65 - это глобальный подвиг, в чём желаю вам успеха, если сможете, будете очень большой молодец и я буду на вас ровняться)))).

Галин@,  спасиба)))) умеете приободрить и вдохновить))) буду пока попу качать да шпагатец растягивать))) пока мои граммульки тают)))

Надежда,  вводное приложение) идите по стрелочкам и дойдете до опции рассчитать срок достижения цели или чета в этом роде))) такой плааавный-плавный график)))