Стелла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Стелла

07.06.2014 10:00

О, великие гуру данного сообщества) Подскажите как расчитать нагрузку и расход калорий при такой ф...

О, великие гуру данного сообщества)
Подскажите как расчитать нагрузку и расход калорий при такой физической нагрузке как ходьба с утяжелителями)
Верю, надеюсь, жду)))

3

Ольга Я 07.06.2014 10:30

Я не гуру, но считала бы просто "ходьба", просто дабы себя не обмануть С улыбкой

С улыбкой

Ольга Я 07.06.2014 10:30

а утяжелители сколько кг?

Стелла 07.06.2014 10:32

сейчас по 0.75 на каждую ногу - 3.5 км и 0.75 на каждую руку 1.5 км. Хочу увеличивать вес утяжелителей 2-3 кг каждый

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Томатный соус из помидор, протертый

Автор Алла

Цветная капуста с кабачком и горошком

Автор Светланка

Горбуша запечённая на кокосовом маслице

Автор Ольга Анатольевна