Стелла
25.05.2015 11:49
руки.... ноги... главное - хвост!))
шИкарная книга в иллюстрациях, где разобраны упражнения по основным
группам мышц) 
кто там попу заказывал?)))
и не только
попу...)))
тынц!
кто там попу заказывал?)))
и не только
попу...)))тынц!
13
15
Мы белые и пушистые
25.05.2015 11:56
я руки заказывала, именно - сгибатели, так что -
спасибо
) Вдруг настанет
момент, когда смогу согнуть пальцы так,чтобы они коснулись ладони,
а почерк опять станет красивым, а не "курица лапой"
) Вдруг настанет
момент, когда смогу согнуть пальцы так,чтобы они коснулись ладони,
а почерк опять станет красивым, а не "курица лапой" 
Ольга
25.05.2015 12:11
Спасибо! Продолжаем приседать, до обеда уже 80, еще 20-ку должна
одолеть
Елена
25.05.2015 12:15
ух-ты, здорово, спасибо за ссылочку, поизучаем)))
eva mart
25.05.2015 12:41
Попу -это мне
,
требует капитааааального ремонта!.
Спасибо!
,
требует капитааааального ремонта!.
Спасибо! 
галюсик
25.05.2015 13:39
Шикарно! Вот бы еще заставить себя их выполнять.
Варвара ВАРИНА
25.05.2015 13:47
В закладочки!Может руки как то и до попы дойдут)
Варвара ВАРИНА
25.05.2015 13:48
ВАРВАРА ВАРИНА написал:Ой
!Может руки как то и до попы дойдут)
Ольга
25.05.2015 13:51
ВАРВАРА ВАРИНА написал:
руки
Стелла написал:или то, из чего он растет
руки.... ноги... главное - хвост!))
Иван
27.05.2015 22:41
Ольга Бостан написал:хребет что ли:o
Стелла написал:
руки.... ноги... главное - хвост!))
или то, из чего он растет
Иван
27.05.2015 22:46
а я по этой книге составляю себе программы http://www.alleng.ru/d/hlth1/hlth1_035.htm
Ольга
28.05.2015 10:13
Ольга
28.05.2015 10:13
Иван
Царевич, хребет - основа всего
Ольга
28.05.2015 11:11
Иван
Царевич, со второго раза получилось
Светлана
28.05.2015 11:25
Супер, спасибо за ссылку.
