200 гр кураги
50 гр тыквенных семечек + 10 гр семечек для обваливания
100 гр изюма
20 гр кунжута

Все пропускаем через мясорубку, катаем в длинные колбасы. Ставим в духовку на самый маленький огонь, открываем дверцу немного,что бы воздух не перегревался. Подсушиваем часа три. Режем на маленькие конфеты и заворачиваем, по желанию, в фольгу. Можно без подсушивания, просто скатать шарики и обвалять в перемолотых в кофемолке тыквенных семечках, или кто что любит. например муке, хлебной крошке или кто в чем придумает.

Вот примерно такой у меня сегодня день)) Прикреплен дневник питания

В противень выложить бумагу для выпекания или если нет, фольгу, только немного смазать растительным маслом.
500 гр кабачков режем мелко на кубики, выкладываем на противень.
150 гр лука репчатого так же режем на мелкие кубики и выкладываем на противень. перемешиваем.
пять белков куриных яиц немного взбиваем со специями (я беру перец черный и орегано или прованские травы), выливаем все в противень, ровненько распределяем и ставим в духовку на 160-180 градусов  примерно на час. У меня это самый маленький огонь. Нужно только следить за тем, что бы не пригорело. Сверху должна образоваться немного желтая корочка, а кабачки должны стать мягкими. Достаем, едим, наслаждаемся.