Наталья
29.05.2014 17:18
Наталья
29.05.2014 16:04
Калорийность - 305.4 кКал; белки - 11 г; жиры - 21.2 г; углеводы - 17.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Батон нарезной | 17 г |
| Колбаса вареная, молочная | 19 г |
| Сыр российский | 11 г |
| Кетчуп | 4 г |
| Майонез «Провансаль» | 6 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Стандартные горячие бутерброды, Мои дети очень любят и делают его
сама.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 305.4 кКал | 18.14% | |
| Белки | 11 г | 14.47% | |
| Жиры | 21.2 г | 37.86% | |
| Углеводы | 17.6 г | 8.04% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 46 г | 2.02% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
6.8%
b-car
1.5%
В1
8.4%
B2
8.2%
Холин
3.6%
B5
1.9%
B6
3.8%
B9
3.2%
B12
9%
C
1.3%
D
1.9%
E
26.6%
H
1.1%
вит.К
0.2%
PP
18.8%
Калий
6.3%
Ca
19.4%
Si
2.2%
Mg
5.1%
Na
53.4%
P
22.5%
Cl
9.2%
Fe
7%
I
1.6%
Co
6%
Mn
13.9%
Cu
6.6%
Mo
5.8%
Se
0%
F
0%
Cr
1.3%
Zn
8.4%
Наталья
29.05.2014 15:50
Калорийность - 155.6 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 15.4 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Салат | 50 г |
| Огурец, парниковый | 100 г |
| Укроп | 10 г |
| Петрушка | 10 г |
| Майонез «Провансаль» | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Салат на лето
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 155.6 кКал | 9.24% | |
| Белки | 1.6 г | 2.11% | |
| Жиры | 15.4 г | 27.5% | |
| Углеводы | 2.8 г | 1.28% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 78 г | 3.43% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
16.6%
b-car
17.4%
В1
1.7%
B2
2.5%
Холин
1.9%
B5
3.5%
B6
4.2%
B9
4.7%
B12
~
C
19.9%
D
~
E
47.9%
H
1.2%
вит.К
101%
PP
3%
Калий
8%
Ca
5.4%
Si
~
Mg
6.4%
Na
9.5%
P
5.3%
Cl
1%
Fe
4.2%
I
2.1%
Co
13.6%
Mn
10.7%
Cu
8.6%
Mo
3.6%
Se
0.5%
F
0.4%
Cr
6.8%
Zn
2.1%
