База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи дрожжевые - 1
OPTI-MEN (ON)
Котлеты из кеты с баклажаном
Сыр Oltermanni, Valio, 9%
Харчо
BCAA 6000 (Gaspari Nutrition)
Блины молочные
Muscle Pharm Creatine
Овсяные блины
Салат кукуруза с помидором
Чебуреки с курицей
Печенье Baker House, мини-пирожные
Протеин "Trophix 5.0" (Syntrax, USA)
Перловка (моя)
Juicy Bar
Картоха "под ключ"
Кук-су, корейский суп
Гематоген
Салат с кукурузой
Салат "Париж" (Атланта)
Рис с тушенкой
Курица в кокосовом молоке
Рожки с сыром
Уха из осетра
Салат с копченой курицей (Самбери)
Печеночный торт
Протеиновый батончик (VPlab, UK)
BCAA 2200 (Dymatize)
Пирог творожный от Рашида
Котлеты рыбные (сазан, щука)
Дуовит для мужчин
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Бефстроганов из свинины
Автор
Море Перемен
322.5
14.2
26.9
5.5
4
1
6
Чиа с кефиром
Автор
Я Татьяна. Худею.
69.7
4.2
3
4.6
7
2
3
Интересные блоги
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Виктория Акилина
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин Шаги 10115 ----- Помнится хотела ра...
6
70
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Анна
12-09-2025
Дневник тренировок за 11.09.2025
Всем здравствуйте❤️Решила выйти из подполья и нако...
9
56