База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Л Карнитин
Куриная грудка запеченая в соевом соусе в духовке
курица в соевом соусе жареная
Куриные Палочки жаренные
Печенье на рассоле
Рассол огуречный
каша кукурузная на молоке
творог зерненый Чебаркуль 4%
Велнес коктейль(сухая смесь)
Хлеб зерновой"Нарезанный"
Рис бурый вареный
Пюре детское БЕбивита персик
курица в соевом соусе
Творог с яблоком в микроволновке
Куриные палочки на пару
Куриные палочки в панировки
Замороженные овощи Лечо "краски лета"
Курица в фольгк
Омлет белковый с помидорами
Мармелад Джели"Рошен"
Суп со звездочками от Магги
Овощи заморож.Европейская смесь"Краски лета"
Лимонный пирог
Мюсли lucky days тропический микс
Творог домашний
Салат из свеклы,чернослива
Картофель в горшочках
Салат "Цезарь"без майонеза
Конфеты "Легенды жигулей"
печенье слоеное
Курица в кефире
Чокопай Орион
Салат из огурцов помидоров и пекинской капусты
Говядина со сметаной
Какао Микс Фикс
Курица Карри
Хлебцы Ржаные"Щедрые"
Сок мультифрукт"Остров Калибри"
Скумбрия горячего копчения
Йогурт питьевой1,5%"Для всей семьи"со вкусом абрикоса
хлебцы ячменые"Союз пищепром"
Халва подсолнечная глазированная Азовская
Квашеная Капуста с Морковью
Шаньга с сыром
Чай завареный черный
Каша пшеничная на воде без соли
Чак Чак
Сыр плавленый"Орбита вкуса"
Омлет из белка и молока 1,5%
Плавленный сыр ДРУЖБА
Йогурт питьевой "Нежный" 0,1%
Яичный белок сырой
Яичный белок вареный
Салат помидор,сельдерей,перец
Биобаланс кефирный обогащенный 0%
Бульон из куриной грудки
Сельдерей стебель
Салат овощной с сельдереем
Майонез провансаль 1 ст.л-25 гр.1ч.л-5гр.
Опята маринованые
Салат с курицей, ветчиной, опятами и ананасом
малина протертая с сахаром
Каша овсяная-хлопья овс. Экзотические фрукты."ЖИВА"
Абрикос протертый с сахаром 1 ч.л.-15 гр.
Омлет
Коктейль
Листья салата
Конфета "Птичье молоко" 1 шт.-13 гр.
Конфеты "Коровка" 1 шт.15гр.
Кукурузные хлопья
Шарики шоколаные"праздник сластены"
Каша овсяная "Быстринка"
Йогурт 0,1% Фруттис
Ролл с огурцом
Имбирь маринованный
Васаби
Уксус рисовый
Нори(водоросли)для суши
Ролы
Хлебцы "Каждый день"
Каша овсяная "Каждый день"с клубникой
Каша овсяная "Каждый день"с яблоком
Хлебцы молодцы цельнозерновые"Фитнес линия" Витамин +
Лечо из перца
Мюсли "Мегафрукт"
Суп лапша с курицей
Гематоген Детский
Молоко 2,5% "Первый вкус"
Воздушная пшеница
Чай черный в пакетированный заваренный
Пирожки с картошкой жареные
Драники из кабачков
Сыр плавленный ломтевой
Сок мультифруктовый
Бешбармак
Куриные ножки в духовке
Хлебцы ржаные
Чай зеленый в пакетиках
Джем Клубничный(Махеев)
Хлебцы пшенично-овсяно-ржаные
Земляника протертая с сахаром
Джем клюквенный
Ежевика протертая с сахаром
Хлебцы гречнево-ржанные "Капитан хлебцов"
Ролл Калифорния
Ролл Филадельфия
Плавленный сыр (в коробке)
Хлеб серый"Уральский новый"
Биобаланс Злаковый 1,5%
Окрошка на воде с уксусом
Колбаса вареная куриная
Йогурт 0,3%
Кефир 0,1%
Творог обезжиренный
Рис вареный на воде без соли
Хлопья многозерновые(овес,пшеничные ячменные) сухие
Напиток фруктово-ягодный
Варенье из вишни
Салат курица с ананасами
Куриная грудка(филе) вареная
Салат из помидоров,огурцов,редиски и зелени
Салат "Мурена"
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
20
92
Антон Иващук
16-07-2025
Бережное отношение к себе. Я вчера услышал, что у...
23
58
Tanya Makronetta
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
12
66
Елена
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼 Сегодня ...
13
58
Новые рецепты
Пирог постный яблочный
Автор
Море Перемен
388.1
5.6
21.8
42
3
2
15
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
1
4
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор
InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4
2