19.10.2014 21:51

Дневник питания и тренировок за 19.10.2014

Сегодня вроде бы нормально так наелась)
А калорий маловато вышло.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре	180	147.1	3.8	8.3	15.3
Хек	50	43	8.3	1.1	0
Яичный белок куриный	32	15.4	3.6	0.1	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	462	207.4	15.6	9.4	16.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка))	400	188	1.6	1.6	39.2
Итого	400	188	1.6	1.6	39.2
Итого за день	1242	566.7	30.7	18.3	68.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 19.10.2014 22:02

Что то совсем мало скушали, можно сказать только пообедали) Ай-яй-яй!

Екатерина Семенова 20.10.2014 19:28

Светлана Слободина, так получилось просто))вообще там непонятно где завтрак обед,ужин))
записала все что съела)))