Екатерина Семенова
02.06.2014 19:32
Дневник питания и тренировок за 02.06.2014
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат |
500
|
322 | 8.5 | 21.5 | 22 |
| Салат 1 |
500
|
386 | 33 | 19.5 | 18.5 |
| Итого | 1000 | 708 | 41.5 | 41 | 40.5 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе |
250
|
252.5 | 36.5 | 0.3 | 25.8 |
| Кофе |
250
|
252.5 | 36.5 | 0.3 | 25.8 |
| Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
| Итого | 524 | 600.8 | 73 | 0.5 | 75.5 |
| Итого за день | 1524 | 1373.8 | 138.5 | 40.5 | 110.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Омлет сырно- кобачковый
197.7
15.4
8.7
13.8
9
Клафути с вишней кето версия
204.5
6
17.6
6.7
0
Интересные блоги
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
Лучшие рационы
