Екатерина Семенова
01.06.2014 19:53
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель молодой с укропом |
200
|
132.2 | 4.6 | 0.8 | 26.4 |
| Салат из помидоров и огурцов |
150
|
133.8 | 1.1 | 11.6 | 6.8 |
| Колбаса полукопченая, украинская |
150
|
564 | 24.8 | 51.6 | 0 |
| Кабачки |
150
|
132 | 1.5 | 8.9 | 11.3 |
| Блинчики |
50
|
110.3 | 4 | 4.6 | 10.8 |
| Котлеты |
50
|
142 | 6.5 | 10.5 | 5.9 |
| Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
100
|
88 | 0.2 | 0 | 5 |
| Итого | 1100 | 1372.3 | 42.8 | 87.9 | 83.1 |
| Итого за день | 1100 | 1371.7 | 42.8 | 87.9 | 83.1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
Лучшие рационы
2025-07-08
Калорийность: 1403 кКал
2025-07-02
Калорийность: 1391 кКал
2025-07-06
Калорийность: 1383 кКал
Новые рецепты
