Екатерина Семенова
01.06.2014 19:53
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель молодой с укропом |
200
|
132.2 | 4.6 | 0.8 | 26.4 |
| Салат из помидоров и огурцов |
150
|
133.8 | 1.1 | 11.6 | 6.8 |
| Колбаса полукопченая, украинская |
150
|
564 | 24.8 | 51.6 | 0 |
| Кабачки |
150
|
132 | 1.5 | 8.9 | 11.3 |
| Блинчики |
50
|
110.3 | 4 | 4.6 | 10.8 |
| Котлеты |
50
|
142 | 6.5 | 10.5 | 5.9 |
| Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
100
|
88 | 0.2 | 0 | 5 |
| Итого | 1100 | 1372.3 | 42.8 | 87.9 | 83.1 |
| Итого за день | 1100 | 1371.7 | 42.8 | 87.9 | 83.1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
Новые рецепты
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Фрикадельки с соусом маринара
321.3
13.7
27.7
4
0
Омлет с цветной капустой
126.6
9.8
8.4
2.2
9
Лучшие рационы
