База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Чай "Инсти"
Миндаль
Фисташки
Рис дикий длиннозерный (7 минут варки, на воде, 1 к 2)
Хек отварной (10 минут варки, тестирую)
Грецкий орех
Чай заварной (без сахара)
Зелень (заменяю той зеленью, которую я сьел)
Фрукты (Заменяю теми фруктами которые я сьел)
Салат
Скумбрия атлантическая отварная (6 минут варки)
Печень говяжья (отварная, 2-2.5 мин варки)
Рис коричневый, нешлифованный (6 минут варки, на воде, 1 к 2)
Гречневая крупа (зеленая, ядрица, 5 минут варки, на воде, 1 к 2)
Абрикос
Семена подсолнуха (сырые)
Стрепсилс (леденцы от боли в горле)
Горбуша отварня (7 минут варки)
Горошек зеленый свежий
Помидор (грунтовый)
Соль йодированная
Соль морская йодированная
Сыр тофу Mori-Nu твердый (соевый, без ГМО)
Бифилайф (2.5%) (Кефир)
Помидор (парниковый)
Овсяные хлопья "Экстра" (1.5 минуты варки, на воде, 1 к 2)
Куриное филе (отварное, 8.5 минут варки)
Куриное филе (не приготовленное), (8.5 минут варки)
Лук зеленый (только зелень)
Лук зеленый (перо)
Огурец (грунтовый)
Огурец (парниковый)
Клубника
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15
180
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Новые рецепты
Тыквенный суп - пюре
Автор
Анна
25.4
1
0.8
3.7
24
1
2
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
Автор
TataNS
186.7
9.6
7.1
20.6
8
3
2
Мятный творог
Автор
Елена Образцова
101.3
10.6
4.1
5.5
4
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%