База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кардиомагнил
рис с овощами
чечевица красная
пирог с джемом
конфеты желе
перга
вафельные рулетики
косуля с лимоном
рис отварной
торт вишня
чизкейк с творогом
суп харчо из перепелок
печенье постное с отрубями
шарлотка моя
24/7
холодец из зайца
кекс творожный
индюшка тушеная с кабачками
олтермани 17%
каша из чечевицы
каша манная
печень тушеная
плов из печени
флексикор
инфлакор
омега3/60
майндсет
яичница с фасолью бондюэль
суп лапша из перепелок
хлебцы-молодцы бородинские цельнозерновые
мажитель
каша гороховая
сыр олтермани 9%
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3
1
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67