Oksana Onoshko
03.07.2014 20:54
Рецепт Свинина тушеная в мультиварке
Калорийность - 175 кКал; белки - 6 г; жиры - 15 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свинина мясная (Тушение) | 485 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 100 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 50 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 550 г |
| Сметана 10,0% жирности | 20 г |
| Томатная паста, консервированная, с солью | 20 г |
| Укроп, свежий | 3 г |
| Петрушка | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Хмели-сунели | 2 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175 кКал | 10.39% | |
| Белки | 6 г | 7.89% | |
| Жиры | 15 г | 26.79% | |
| Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 74 г | 3.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
17.6%
b-car
18.8%
В1
10.9%
B2
3.4%
Холин
6.4%
B5
4.6%
B6
8%
B9
1.2%
B12
~
C
1.6%
D
0%
E
9.3%
H
0.4%
вит.К
4.4%
PP
12.7%
Калий
6.2%
Ca
1.3%
Si
0.5%
Mg
3.8%
Na
7.7%
P
9.2%
Cl
4.3%
Fe
5.1%
I
0.2%
Co
4.1%
Mn
2.9%
Cu
2.2%
Mo
1%
Se
0.6%
F
0.9%
Cr
0.4%
Zn
0.9%
