Добрые советы

"Утащила" с другого сайта для размышления

РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД: СУШКА!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 2-3 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.

Ольга 06.06.2014 10:31

Не у Брина взяли? По поводу обруча у него еще очень хороший совет "Если вы считаете, что ударная нагрузка по животу способствует его уменьшению, возьмите молоток и стукните по животу - эффект должен быть намного значительнее "

bojiyakorovka 06.06.2014 10:32

Замечательно написано!!! особенно покорил 10 пункт... Где-то слышала, грубо конеха, но правда-правдивая: в концлагерях толстых не было...

Hiver 06.06.2014 10:36

Ольга Бостан,
Взяла с сайта о красоте и здоровье. А откуда первоисточник не знаю.
Просто понравились высказывания с которыми согласна

Ольга 06.06.2014 10:39

Юлия, принципы здорового похудения конечно, одинаковы, кто бы из не излагал. Удачно, что нашли нормальный сайт, без "хламура".

Ольга 06.06.2014 10:50

Аsya Martyshkina, да, пожалуй, причина появления целлюлита несколько иная С улыбкой

Ольга 06.06.2014 10:56

Наташа Ростова, Наташ, все же бассейн больше для тонуса. Я пятый год в него хожу, но без МЗР чёт не работало С улыбкой

Ольга 06.06.2014 11:09

Наташа Ростова, и велик так же (я про себя говорю). На велике езжу года 4, может не так часто и не так помногу, два раза в неделю по часу, но без МЗР (см.выше С улыбкой

) (бассейн зимой, велик - летом). Потом, не помнишь, был Владимир (белый медведь) он вообще ездил конкретно, по 100-200 км велопробеги были (жалко, удалил он свой профиль), и тоже без питания ничего не работало.

Ольга 06.06.2014 11:30

Наташа Ростова, ох, Наташ, прямо в краску вогнала Смущаюсь