Дневник питания за 21.07.2025

Про еду
Сырники без яиц, вместо них - рикотта, имеют много плюсов. Нежнее и мягче внутри, сливочнее по вкусу; низкий расход муки (другой состав бжу); легко лепить ровными и одинаковыми: колобок, стаканом пару раз прокрутить, дном приплюснуть, готово; после разморозки также держат красивую форму при жарке на сковороде, и в духовке.
Про странное
В какую игру играют курьеры доставки продуктов? Формирую заказ, в способе оплаты выбираю оплата картой курьеру, ок. Приезжают вовремя, но мутят с терминалом, ... Сегодня третий раз!
Первый якобы забыл терминал в машине, оставил продукты, спустился, поднялся, оплата, до свидания. Второй ездил с сыном. Батька в машине, мальчик пакеты разносит. Передал мне и уходит. Окликаю, а где терминал, у меня товар не оплаченный, пауза завис. Набирает по телефону отца, тот после отказа перевода поднимается с терминалом.
И что первый, что второй раз советы выдают - а вы лучше переводом на мою карту делайте, я сам с магазином расплачусь, очень удобно. Кому, ..., лучше и удобнее?!
А сегодня он этот терминал вообще не взял. И также перевод на карту просит. Отправила назад с продуктами. Позвонила в магазин и доставку, составила жалобу. Что магазин, что доставка подтверждают нарушения 🤬
Кроме кешбэка от банка ничего не придумала, какие цели преследуют эти хитрожо... И магазин не заменить, в нём белок яйца и тесто фило всегда в наличии.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники б/я	146	254.9	25	9.9	16.5
Йогурт Epica клубника	130	156	7.4	6.2	17.6
Слива (садовая)	262	128.4	2.1	0.8	25.2
Финики	29	84.7	0.7	0.1	20.1
Итого	567	624	35	17	79

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные филейные	250	400	38.8	17.5	21.3
Картофель отварной по 1-206	75	56.3	1.5	0.3	11.9
Салат (латук)	58	9.3	0.9	0.1	1.2
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Базилик, свежий	10	2.3	0.3	0.1	0.1
Мята перечная, свежая	10	7	0.4	0.1	0.7
Помидор (томат), грунтовый	209	50.2	2.3	0.4	7.9
Перец сладкий зеленый	47	12.7	0.6	0	2.5
Огурец грунтовый	109	15.3	0.9	0.1	2.7
Сыр моцарелла мягкий	50	120	9.2	9.2	0
Соус унаги	17	23.8	0.3	0	5.8
Итого	865	707	55	27	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	237	106.7	7.1	3.6	11.4
Абрикосы	377	165.9	3.4	0.4	33.9
Персик	256	115.2	2.3	0.3	24.3
Итого	870	387	12	4	69
Итого за день	2302	1719	103	49	204

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 21.07.2025 22:27

Наверняка из-за кешбека это и происходит, по идее за день не мало таким образом может накапать, если есть повышенная категория на карте, там и по 5% бывает и по 10% ))

Hiver 22.07.2025 05:49

Ирина, согласна. А если дополнительно подписку оформить, то и кешбэка не 3-5000 рублей будет, а больше. Как говорит моя бабушка: дурят нашего брата)

евгения доронина 22.07.2025 07:20

Это не про Вкусвил разговор? Люблю его тоже, но уже не так нежно

Hiver 22.07.2025 07:37

евгения доронина, не, окей

евгения доронина 22.07.2025 19:08

Hiver, у нас океев в городе, вроде нету. А так, доставка там всегда прихрамовала, но мне не везло на овощи- вечно всякий шлак привозили. А я же заказывала, чтоб тяжести не носить

Hiver 23.07.2025 06:10

евгения доронина, так и есть, доставка, чтобы на себе не тащить. В этот раз 13 кг насобирала. Можно было бы и пешком несколько раз, заодно и пешие прогулки, но ремонт моста по пути, и пешеходам путь закрыт. А вы смелая овощи заказывать, я боюсь)

евгения доронина 23.07.2025 08:05

Hiver, я теперь тоже!!пару раз заказала, поругалась, поплевалась.