Hiver
06.01.2024 20:42
Дневник питания за 06.01.2024
Ну, вот, две недели передышки от морозов закончились. Снова
кутаться в многослой и искать причины, чтобы в выходные на улицу
выйти. Сегодня это хоккей. Туда-обратно пешком, и между периодами
шаги. Итого 15225, максимум наступившего года.
Доели последнее новогоднее блюдо, куриный рулет с сухофруктами. Я
его первого числа на балкон вынесла, он сразу в камень превратился,
а сегодня пригодился. Потребность в белке закрывал.
Просто смешно:
Просто смешно:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Штрудель с Яблоком и Корицей |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе на молоке |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рулет куриный с сухофруктами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бигус |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Попкорн, с карамелью, без орехов |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
2
Ирина
07.01.2024 07:20
Получается, помешал таки мороз утехам) 😄
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Интересные блоги
