Дневник питания за 15.05.2023

Как дела сегодня? Как у графа. В этом мае он мой краш 💃

Предлог один - каникулы и добровольная самоизоляцию. Без тв, соцсетей и переписок. Без шума транспорта, огромного количества людей за день и городским "не успеваю". Цифровой детокс, перезагрузка мозга и тела, свобода в мыслях и действиях.
Особая радость - не готовить еду, ежедневно не думать, что приготовить. Оно вроде и так без напряга, но когда есть перерыв, ещё лучше. Основная бытовая активность - работа в саду и огороде, утренние прогулки вдоль полей.
Когда мы жили в маленьких городках, то в отпуске стремилась побыть в мегаполисах: зарядиться спешкой, энергией, поймать ритм большого города. А сейчас, когда живём в миллионнике, стремлюсь на время к противоположному. Но выбрать что-то одно на постоянной основе без перемен не смогла бы, перемещения очень нужны.
Установила новую игрушку - геотрекер, балуюсь. Батарею телефона вроде не очень ест.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с яйцами, шампиньонами и кукурузой	0	0	0	0	0
Сельдерей	0	0	0	0	0
Кофе с молоком, корицей, ванилью и кардамоном	0	0	0	0	0
Банан	0	0	0	0	0
Апельсин	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей	0	0	0	0	0
Огурец парниковый	0	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	0	0	0	0	0
Сок томатный	0	0	0	0	0
Кисель	0	0	0	0	0
Банан	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза, консервы	0	0	0	0	0
Бутерброд с маслом, сыром и варёной колбасой	0	0	0	0	0
Кофе с молоком	0	0	0	0	0
Творог Обезжиренный [Иван Поддубный]	0	0	0	0	0
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем	0	0	0	0	0
Клубника толченая с сахаром замороженная	0	0	0	0	0
Чёрный Чай с Чабрецом	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0
Итого за день	0	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Глория_ 15.05.2023 19:27

Мы из миллионника сбежали 8лет назад и не жалеем. Сейчас наш регион перенаселен из-за последних событий, город задыхается, а мы в 25км от него - тишина, лес, река, море...

Лариса Брусенцева 16.05.2023 01:49

На всех фото дорога. Однако вы путешественница.

Светлана 16.05.2023 09:46

Цифровой детокс - как хорошо сказано)

Hiver 16.05.2023 16:01

Лариса Брусенцева, да, путешественница 😊 без перемещений прокисну. Хоть в соседний населённый пункт, но укатить, при любой возможности. Так с детства.

Hiver 16.05.2023 16:04

Света, тут ещё и связь не всегда и интернет ловить надо от места к месту. Так что хочешь, не хочешь, а процесс очищения организма будет запущен 😄

Лариса Брусенцева 16.05.2023 18:06

Hiver, я такая же, люблю движение и только вперёд.

Madcow 16.05.2023 23:34

Рацион классный ! Мечтаю о таком С улыбкой

Hiver 17.05.2023 13:40

Madcow, почему мечтаете? Продукты же самые обычные или что-то под запретом?

Hiver 17.05.2023 13:44

Глория_, это же самый кайф, когда живёшь в той местности, где хотелось. Мы пока переезжие свахи по стране, а где пенсию встречать и стареть до сих пор не определились. Даже с регионом, не говоря про остальное 😁

Madcow 17.05.2023 23:11

Hiver, там все по нулям С улыбкой

Потому и мечтаю С улыбкой