Дневник питания за 07.10.2020

Булкам - бой! Зачем я трачу калории на бессмысленную сдобу, когда винограда на лозе и яблок на дереве бесконечное множество. С завтрашнего дня в отпуске сладкое тесто постараюсь не есть.
Утренняя прогулка без завтрака на 14000 шагов или 9 км. Снова вдоль полей бродили. Слушала интервью про мозг, Альцгеймера и старение. Главная мысль - мозг также любит движение, не только тело. В 60 лет запишусь на танцы.
Бабье лето рулит, зашла домой только вечером: с удобствами упаковалась в кресло, книга, кофе, пение птиц и бабочки на цветах. Жизнь прекрасна!
Фото с прогулки

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	0	0	0	0	0
Перец сладкий красный	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Молоко домашнее	0	0	0	0	0
Сдоба выборгская с маком	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны по-Флотски	0	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	0	0	0	0	0
Пирожок с Капустой	0	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Молоко домашнее	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0