Hiver
06.08.2020 13:30

Дневник питания за 06.08.2020

Белки провисли незаметно. Завтра догоню.
Возможно отпуск случится, пора дом готовить к отъезду. Начала с морозилки и куриной печени. Соскучилась по вкусу, как неожиданно встретить знакомого.
Сегодня долго ехала в общественном транспорте, из точки А до В и обратно, по часу в каждую сторону. Рассматривала, как люди одеваются. И сколько увидела красивых женщин на улицах города, в будний день до обеда. Летние, цветные, лёгкие. Красивые.
Может, жара виновата, а, может, весеннее домосидение, но пропали чёрные футболки и синие джинсы.
Как-то задавалась этим вопросом, спросила 27 человек, почему леди "не выходят" из этого набора. В ответах, на первом месте, про привычки (удобно, не марко, не комфортно в другой одежде и цветах, не знаю альтернатив, все так ходят). А на втором про страхи (перемены пугают, вдруг не подойдёт, а я буду носить и позориться, цветные вещи полнят, вообще я за элегантность и классику, мне не идёт).
Мой случай из второго, с платьями подружилась только 3 года назад. До этого все модели мира для всех, кроме меня.
Получается, что даже та или иная вещь на теле, она не про прикрыть наготу, а намного глубже.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша пшено, тыква
108
68.4 3.3 0.4 12.7
Грецкий орех
19
124.6 3.1 11.6 2.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
54
85.7 6.9 6.3 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Юбилейное Утреннее Мультизлаковое [Belvita]
55
242 4.5 8.5 36.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капусты
235
133.2 5.4 5.6 13.6
Зразы Куриные
125
200 17.5 9.4 10.6
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Помидор (томат), грунтовый
156
37.4 1.7 0.3 5.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
420
218.4 4.6 1.7 44.5
Какао-порошок
13
44.2 3.3 1.8 3.9
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
106
42.4 3.2 1.1 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречотто
275
396.6 24.2 18.2 36.6
Салат (латук)
37
5.9 0.6 0.1 0.7
Базилик, свежий
10
2.3 0.3 0.1 0.1
Огурец грунтовый
144
20.2 1.2 0.1 3.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
800
16 0.8 0 2.7
Омега-3 [Nutrilite]
1
11 0.3 1 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
ВХ 06.08.2020 14:28
Конечно, одежда - это диалог с миром, выражение своего "я". Другое дело - есть ли потребность всегда его выражать. Иногда и помолчать хочется. =) Я вот сейчас сижу в разноцветном немножко цыганском платье. А вы?
Elena chibambam 06.08.2020 15:28
Я дома всегда в чем попало, а на улицу стала стараться, может из-за сына, может из-за того, что похудела.))
Hiver 07.08.2020 06:28
ВХ, в адаптированной под себя и город Африке. Юбки и футболки. Жара за 30 уже которую неделю выматывает, хочется её так через себя пропускать.
Hiver 07.08.2020 06:31
Elena (ПГ16/8, 1\13), да, когда похудела, захотелось перемен. А сейчас думаю, глупости. При чём тут вес и красивая одежда.
Думаете, когда сын вырастет и будет жить отдельно, перестанете стараться одеваться?
Мила N°128 07.08.2020 06:35
А я люблю наряжаться)). Домашние вещи уютные и красивые. Сейчас можно одеться бюджетно и красиво. Влюбилась в пижамки. И удобно и вид радует)
Hiver 07.08.2020 07:51
Мила, а одежда на улицу, тоже про уют и удобство?
Elena chibambam 07.08.2020 08:20
Hiver, я уже буду старенькая, возможно. Хорошие побуждения, конечно хорошо.... знаете, у меня раньше бы ла фишка начищенная обувь. Когда приехала в Иран, поразилась, что этим никто не заморачивается, так как очень пыльно, через пол часа на улице уже налет пыли. Вобщем мой пунктик, стал сходить на нет, зато у мужа теперь такой пунктик.
ВХ 07.08.2020 08:24
Hiver, что значит "африке"?...
ВХ 07.08.2020 08:25
Hiver, у меня - да...
Hiver 07.08.2020 10:11
ВХ, африканский стиль в одежде и аксессуарах.
ВХ 07.08.2020 10:42
Hiver, интересно. А есть пример?
Мила N°128 08.08.2020 07:10
Hiver, по случаю))). Гулять - да, низкий каблук и удобный верх, не сковывающий. На работу - обязательно шпилька и костюм или платье. Правда на работе переодеваюсь в белый халат и удобные белые сабо. Но халаты накупила себе все красивые))). Очень люблю наряжаться)))). А когда еще? Уже 45. В старости не понаряжаюсь особо))). И дочку учу одеваться красиво и дома и на улицу))). Однажды в юности прочла - "у цветов не бывает будней, они всегда одеты празднично"... Решила - чем я не цветок?)))
Hiver 08.08.2020 08:09
Мила, запомню это выражение. Спасибо 
ВХ 08.08.2020 10:29
Hiver, красиво, мне нравится
Hiver 08.08.2020 11:56
ВХ, благодарю!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты