Блог
Войти
Надежда Шемелина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда Шемелина
31.08.2014 16:46
Дневник питания и тренировок за 31.08.2014
Инфлюэнца, ни чего готовить не хочется, да и не лезет в горло.
Прикреплен дневник питания
2
Надежда Шемелина
24.08.2014 22:31
Дневник питания и тренировок за 24.08.2014
сегодня филонила, ни какой тренировки... лень, фу как стыдно. Прикреплен дневник питания
2
Надежда Шемелина
17.08.2014 19:12
Дневник питания и тренировок за 17.08.2014
Вчера на форуме прочитала про шпроты так захотелось ну сегодня и наелась, жиры зашкалили. Прикреплен дневник питания
6
Надежда Шемелина
12.08.2014 20:29
Дневник питания и тренировок за 12.08.2014
Хобби отнимает все время, некогда ни есть, ни спортом заниматься. приходиться себя за волосы на коврик кидать. Прикреплен дневник питания
1
15
Надежда Шемелина
02.08.2014 20:30
Дневник питания и тренировок за 02.08.2014
Как давно не готовила сырный супчик, вкусно. Прикреплен дневник питания
Надежда Шемелина
01.08.2014 15:52
Дневник питания и тренировок за 01.08.2014
Арбуз - прекрасный источник калия. Прикреплен дневник питания
Надежда Шемелина
31.07.2014 17:13
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Жир тает... Прикреплен дневник питания
1
Надежда Шемелина
29.07.2014 19:11
Дневник питания и тренировок за 29.07.2014
Прикреплен дневник питания
Надежда Шемелина
28.07.2014 20:03
Дневник питания и тренировок за 28.07.2014
Нашла интересный тест для ягодиц.
http://fitfan.ru/trenirovki/425-luchshie-uprazhnenija-dlja-jagodic-v-domashnikh.html Прикреплен дневник питания
7
41
Надежда Шемелина
25.07.2014 16:50
Дневник питания и тренировок за 25.07.2014
Спасибо форумчанам за идею сырников в духовке. Легко, быстро, вкусно, красиво. Прикреплен дневник питания
4
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Хлеб с отрубями
Автор
Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3
0
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55