вчера потянула спину....так что придется на некоторое время прекратить тренировки... Прикреплен дневник питания

сегодня решила добавить к фитнесу еще и утреннюю пробежку...пробежалась...бегать приходится по асфальту....на обратном пути начинают болеть икры и спина...блин..не знаю что делать..так хочется все таки бегать по утрам...а в шаговой доступности нет ни грунтовых дорожек ,а уж о резиновых и мечтать не приходится...Может бегать медленнее,но дальше.... Прикреплен дневник питания

выходные позади... Прикреплен дневник питания

Первый выходной подходит к концу....Сегодня побаловала себя мороженным... Прикреплен дневник питания

Сегодня неимоверная жара...+33...Пока дошла до клуба спеклась...На выходные обещают до +40... Прикреплен дневник питания

еще один денек...сегодня наконец-то услышала в свой адрес,что похудела...правда люди меня не видели с зимы...но все равно ....ПРИЯТНО!!!!Занималась с таким рвением... Прикреплен дневник питания

с чувством исполненного долга иду смотреть кино Прикреплен дневник питания

вчера накрылся инет...с запозданием выкладываю дневничок Прикреплен дневник питания

Судачок удался..И калорий не много и порция ого-го..Голодной не останешься...Легкий питательный ужин... Прикреплен дневник питания

Проспала завтрак...Ужин получился поздно... Прикреплен дневник питания