Блог
Войти
Павел
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Павел
07.06.2014 21:59
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
Прикреплен дневник питания
Павел
02.06.2014 00:21
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
Прикреплен дневник питания
Павел
29.05.2014 14:17
Палеолитическая диета и отказ от современных продуктов питания
2
23
Павел
24.05.2014 19:34
Печень трески (консервы)
Кто-нибудь знает, на банке печени трески указана калорийность именно печени или печени вместе с жиром в котором там находится печень?
6
Павел
20.05.2014 09:17
Сегодня нашел свою фотку до начала похудения. Мягко говоря был шокирован. И ведь я не считал себя ос...
Сегодня нашел свою фотку до начала похудения. Мягко говоря был шокирован. И ведь я не считал себя особо жирным 11 месяцев назад
))
7
47
Павел
20.05.2014 01:27
Дневник питания и тренировок за 19.05.2014
Ура! Сегодня удалось съесть даже чуть меньше нормы)))) Видимо из-за жары. Прикреплен дневник питания
Павел
19.05.2014 14:27
Дневник питания и тренировок за 18.05.2014
Сократить калории не удалось ((( пригласили на ДР Прикреплен дневник питания
Павел
18.05.2014 00:27
Дневник питания и тренировок за 17.05.2014
Очень удобно вести подсчет калорий! Раньше не думал, что я на столько перебираю с калориями (( Прикреплен дневник питания
Павел
17.05.2014 23:44
К концу лета иметь процент жира 12-14 %.
К концу лета иметь процент жира 12-14 %.
Павел
17.05.2014 23:18
Дневник питания и тренировок за 15.05.2014
Мой первый дневник МЗР
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
0
4
Улитка-торт с персиками
Автор
Анастасия Гречухина
106.8
8.8
1.9
13.3
0
5
8
Суп Сердце говяжье с перловкой
Автор
Светланка
28.2
3
0.5
3.1
21
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Элина
2025-07-08
Калорийность:
1403 кКал
Витамины и минералы:
97%
Элина
2025-07-05
Калорийность:
1466 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
7
73
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
10
70
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
13
47
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48