Блог
Войти
Павел
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Павел
07.06.2014 21:59
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
Прикреплен дневник питания
Павел
02.06.2014 00:21
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
Прикреплен дневник питания
Павел
29.05.2014 14:17
Палеолитическая диета и отказ от современных продуктов питания
2
23
Павел
24.05.2014 19:34
Печень трески (консервы)
Кто-нибудь знает, на банке печени трески указана калорийность именно печени или печени вместе с жиром в котором там находится печень?
6
Павел
20.05.2014 09:17
Сегодня нашел свою фотку до начала похудения. Мягко говоря был шокирован. И ведь я не считал себя ос...
Сегодня нашел свою фотку до начала похудения. Мягко говоря был шокирован. И ведь я не считал себя особо жирным 11 месяцев назад
))
7
47
Павел
20.05.2014 01:27
Дневник питания и тренировок за 19.05.2014
Ура! Сегодня удалось съесть даже чуть меньше нормы)))) Видимо из-за жары. Прикреплен дневник питания
Павел
19.05.2014 14:27
Дневник питания и тренировок за 18.05.2014
Сократить калории не удалось ((( пригласили на ДР Прикреплен дневник питания
Павел
18.05.2014 00:27
Дневник питания и тренировок за 17.05.2014
Очень удобно вести подсчет калорий! Раньше не думал, что я на столько перебираю с калориями (( Прикреплен дневник питания
Павел
17.05.2014 23:44
К концу лета иметь процент жира 12-14 %.
К концу лета иметь процент жира 12-14 %.
Павел
17.05.2014 23:18
Дневник питания и тренировок за 15.05.2014
Мой первый дневник МЗР
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Стручковая фасоль с лисичками
Автор
InnaLandina
59.3
2.5
4.4
2.7
14
2
0
Менемен
Автор
Альто
76.1
6.9
4
3.7
13
2
0
Улитка-торт с персиками
Автор
Анастасия Гречухина
106.8
8.8
1.9
13.3
0
5
8
Интересные блоги
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Евгений
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу. - ...
4
51
Цитрамон
07-07-2025
С Днём рождения меня
Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳
15
39
Лучшие рационы
Катерина
2025-07-02
Калорийность:
1391 кКал
Витамины и минералы:
91%
Валентина
2025-07-03
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
97%
Maximus Otto
2025-07-06
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%