Дневник питания и тренировок за 23.05.2014

вес снижается понемногу, надеюсь так и будет продолжаться

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	24	95.8	0	0	24
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	474	100.3	0	0	25.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Редис	50	10	0.6	0.1	1.7
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Ананас, консервированный в собственном соку	115	69	0.6	0.1	16.4
Итого	1051	275.3	5.2	1.1	61

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный суп с макаронами	350	209	15.8	11.6	10.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Хлеб пшеничный из обойной муки	30	62.4	2.4	0.5	12
Куриный окорочок (Варка)	110	156.1	20.9	8	0.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	906	493.3	39	20	39.6