Вера 118
26.07.2015 17:42
интервальное кардио
ура я это сделала!!!! 66 мин. кардио интервалам в
режиме 4 мин. бегом и 4 мин. с подъмом дорожки быстрым шагом. итог
8,5 км. уставшая, но счастливая. завтра утром на силовую тренировку
побегу
3
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
