Веселые картинки!

Иногда очнь сложно себя заставить бежать после рабочего дня на фитнес. Почему угасает мотивация?
Худею но не так стремительно. Для мотивации смотрю "худеем на НТВ" и разние картинки огиревших дам.
Сделала веселый колажик повесила на холодильник-). Может и вам поможет!

 
Рыбный бульон

Время приготовления - 50 мин.

·    Вода3 л

·    Рыба600 г

·    Репчатый лук1 штука

·    Корень петрушки1 штука

1 Для приготовления рыбного бульона подойдет любая частиковая рыба (судак, окунь и др.), а также красная рыба — осетрина, севрюга, белуга. Бульон из частиковой рыбы приготовляется так: рыбу очистить от чешуи, разрезать брюшко, вынуть внутренности, промыть, нарезать рыбу на порционные куски, из голов вынуть жабры.

2 Приготовленную таким образом рыбу положить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить соль, коренья и лук, нарезанный ломтиками, и варить при слабом кипении 25–30 минут; после этого куски рыбы вынуть, а голову и хвост продолжать варить еще 15–20 минут. Куски рыбы можно положить в тарелки с супом или использовать как самостоятельное второе блюдо.

 
 

Privet Rediska, nashla teby v druzyh...
Y tut dva dny naedaus-)) vchera bolee 1700 a segodny bolee 1800-)))) ha ha
Nu chto vot tak poluchaetsy. Doma sigu!!! Esli na rabote em chetko a doma nemnogo seby vot razbalovala.
U meny v ponedelnik -vtornik reshaesty sudba moego kontrakta...pffffffffff Ochen spannend!!
A potom y postaraus dage fizicheskie nagruzki davay potihonechku.
Ti toge molodez!!!! Kak u teby sbrasivaesty???
Y bous do menstruazii na vesi zalest-))) ha ha
A to sovsem nastoi propadet-)))).

Davay ne propaday, pishi,
chmok teby

Вот и набралось более чем 1700 ккл.
Вот такой небольшой срывчик в конце недели.-) Прикреплен дневник питания

Четвертый день.
Хотела увеличить рацион калорйности но все три дня подряд работаю и нет времени сходить в магазин. Все расписано по минутам.
Завтра рабочий день так что нахожу от 5 до 7 километров в смену. Купила спезиальный "шагоизмеритель". Подсчитивает сам все затраты и километры. Прикреплен дневник питания

Сегодня третий день моей новой жизни. Очень тяжело бороться с голодом.
Тыжелый трудовой день где я пробегу по больнице не менее 5 километров.
Прикреплен дневник питания

Привет форумчане,
Сегодня второй день моей новой жизни с новыми правилами.
Замечатьльный site!!!
Надеюсь приобрести новые привычки.....
Как говорят греки: "Сначало мы приобретаем привычки/образ жизни потом привычки/образ жизни  детлают нас".
По моему так ето в грубом переводе. Прикреплен дневник питания