Ирина Блинова
14.07.2014 08:22
Рецепт Оладьи из печенки говяжей
Калорийность - 174.2 кКал; белки - 20.9 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 9.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень говяжья (Жарка) | 665 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 44 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Яйцо куриное | 110 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 174.2 кКал | 10.34% | |
| Белки | 20.9 г | 27.5% | |
| Жиры | 5.6 г | 10% | |
| Углеводы | 9.8 г | 4.47% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 61 г | 2.68% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
47
A
876%
b-car
19.6%
В1
18.4%
B2
121%
Холин
155%
B5
161%
B6
42.1%
B9
69.2%
B12
2285%
C
13%
D
17.8%
E
10.6%
H
232%
вит.К
3%
PP
78.4%
Калий
10.1%
Ca
2.3%
Si
0.6%
Mg
5.1%
Na
18.2%
P
47.7%
Cl
15.3%
Fe
44%
I
7.5%
Co
251%
Mn
20.7%
Cu
436%
Mo
182%
Se
93.7%
F
6.9%
Cr
75%
Zn
50.1%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
