Ирина Блинова
14.07.2014 08:18
Рецепт Щи из щавеля
Калорийность - 9.9 кКал; белки - 0.3 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Щавель (Варка без слива) | 160 г |
| Картофель (Варка без слива) | 240 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 44 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 9.9 кКал | 0.59% | |
| Белки | 0.3 г | 0.39% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 97 г | 4.27% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
9.2%
b-car
9.9%
В1
1.5%
B2
0.8%
Холин
~
B5
0.8%
B6
1.8%
B9
0.3%
B12
~
C
2.2%
D
~
E
1%
H
0.1%
вит.К
0.3%
PP
1.3%
Калий
3.8%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
2.4%
Na
5%
P
1.7%
Cl
4.5%
Fe
1.4%
I
0.4%
Co
5.9%
Mn
1.1%
Cu
1.6%
Mo
1.4%
Se
0.1%
F
2.1%
Cr
2%
Zn
0.4%
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1239 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
