Ирина Блинова
07.07.2014 13:45
Рецепт Суп рыбный (лосось)
Калорийность - 32 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная (Варка без слива) | 70 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 60 г |
| Вода | 2000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 385 г |
| Лосось атлантический натуральный | 330 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 32 кКал | 1.9% | |
| Белки | 2.6 г | 3.42% | |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
| Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 85 г | 3.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
5.3%
b-car
5.7%
В1
1.1%
B2
0.6%
Холин
~
B5
1%
B6
2.4%
B9
0.4%
B12
~
C
1.4%
D
~
E
0.2%
H
0.1%
вит.К
0.3%
PP
1.4%
Калий
3.4%
Ca
0.6%
Si
~
Mg
1.2%
Na
0.1%
P
1.2%
Cl
0.4%
Fe
0.9%
I
0.5%
Co
7.9%
Mn
1.5%
Cu
2.2%
Mo
1.6%
Se
0.1%
F
1.9%
Cr
2.8%
Zn
0.6%
Ирина Блинова
07.07.2014 21:22
ага
