Ирина Блинова
01.07.2014 21:21
Рецепт Рагу из баранины с овощами
Калорийность - 97.3 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лук репчатый (Пассерование) | 90 г |
| Морковь припущенная по 1-214 | 300 г |
| Кабачки припущенные по 1-216 | 380 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Петрушка | 10 г |
| Баранина тушеная, по 1-422 | 414 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Вода | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 97.3 кКал | 5.78% | |
| Белки | 4.1 г | 5.39% | |
| Жиры | 6.6 г | 11.79% | |
| Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
59.7%
b-car
64.5%
В1
4%
B2
3.6%
Холин
0%
B5
0.2%
B6
0.5%
B9
0.4%
B12
~
C
7.2%
D
~
E
8%
H
0.1%
вит.К
11.1%
PP
10.9%
Калий
9.6%
Ca
2.5%
Si
~
Mg
5.2%
Na
41.1%
P
7.5%
Cl
10.6%
Fe
5%
I
0.1%
Co
4.3%
Mn
1%
Cu
0.9%
Mo
0.6%
Se
0%
F
0.2%
Cr
0.3%
Zn
0.6%
Новые рецепты
Уха
34.9
2.6
1.1
3.6
14
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Хлеб из псиллиума
87
7
5.2
3.2
6
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Лучшие рационы
