Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Льняная каша |
18
|
56.2 | 6.1 | 1.8 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб французский домашний |
37
|
96.5 | 2.6 | 1.8 | 17.6 |
Сыр Тильзитер |
15
|
67.8 | 3.9 | 4.1 | 0 |
Масло сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Йодамарин 100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Адекта витаминно-минеральный комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастила Француаза |
13
|
41.9 | 0.1 | 0.1 | 11.3 |
Итого | 958 | 382.3 | 12.9 | 16 | 41.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфета "Фурже" с черносливом и мидалем |
23
|
102 | 1.6 | 5.6 | 11 |
Итого | 273 | 104.5 | 1.6 | 5.6 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Котлеты из говядины на пару |
89
|
213.1 | 16.7 | 13.8 | 5.5 |
Брокколи |
100
|
34 | 2.8 | 0.4 | 6.6 |
Огурец грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Салат (латук) |
49
|
7.8 | 0.7 | 0.1 | 1 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 638 | 309 | 21.8 | 17.5 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб французский домашний |
45
|
117.4 | 3.2 | 2.2 | 21.4 |
Сыр Арла Натура с зеленым луком |
25
|
82.5 | 6 | 6.3 | 0 |
Яблоко |
207
|
97.3 | 0.8 | 0.8 | 20.3 |
Салат (латук) |
9
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 536 | 301.1 | 10.2 | 9.3 | 42.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вино столовое красное, Мерло (Merlot) 13,2% об. |
262
|
217.5 | 0.2 | 0 | 6.6 |
Огурец грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Лосось атлантический натуральный |
46
|
80.5 | 8.7 | 5.1 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
103
|
133.9 | 2.8 | 0.3 | 28.6 |
Помидор (томат) |
86
|
17.1 | 0.5 | 0.2 | 3.6 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
50
|
87.5 | 0.9 | 8.2 | 2.6 |
Сыр Тильзитер |
8
|
36.2 | 2.1 | 2.2 | 0 |
Конфета "Фурже" с черносливом и мидалем |
37
|
164 | 2.6 | 9 | 17.7 |
Итого | 981 | 803.4 | 18.9 | 29.9 | 63.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Зефир |
22
|
71.7 | 0.2 | 0 | 17.6 |
Итого | 272 | 104.7 | 1.8 | 1.3 | 21.5 |
Итого за день | 3658 | 2030 | 66.2 | 82.7 | 199.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |