Рецепт Рагу из овощей и фарша отварой говядиы

Калорийность - 82.3 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина, котлетное мясо (Варка на пару)	292 г
Масло оливковое	17 г
Лук репчатый (Жарка)	116 г
Морковь, красная (Пассерование)	450 г
Кабачок (Припускание)	603 г
Петрушка (Припускание)	59 г
Помидоры (томаты) (Припускание)	325 г
Водоросли	33 г
Хмели-сунели	5 г
Соль поваренная пищевая	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

76%

b-car

81.7%

В1

3.6%

4.6%

Холин

3.3%

6.4%

9.8%

4.6%

B12

17.8%

10.7%

4.1%

2.3%

вит.К

61.6%

12.2%

Калий

12.6%

3.5%

7.3%

23.2%

9.2%

20.3%

7.1%

2.6%

39.5%

6.5%

10.3%

15.8%

0.2%

0.9%

7.9%