Дневник питания за 26.03.2024

У вас 165 рост, а вы в весе 47 кг были много лет? Почему спрашиваю, у меня рост тот же, я в таком весе лет в 17 только была и физически не особо то он мне был комфортен (сидеть больно было на сидениях в трамвае😂, прям помню это ощущение, да и фото есть где-то, не впечатлили они меня). А сейчас у меня тетя (мой рост, моя комплекция, я в их породу внешне) после лечения рака (там куча побочек и желудок просаживает естественно сам прием лекарст) весит 45-47 и она мягко говоря плохо выглядит (нет я понимаю возраст, все дела, кожа не молодеет как не крути), как скелет (местами точно) обтянутый кожей. Мне с моим ростом, комплекцией, в принципе, и с весом и 65 кг визуально неплохо, выгляжу стройной, но не худой, ниже 52 двух вообще не люблю опускаться даже с силовыми тренировками (они рельеф красивый дают, ну и все таки накидывают пару килограмм).

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), так я и вешу 72 кг сейчас, мне до 47 как до луны. Обычно когда худею ниже 55 не опускаюсь. Так что и в этот раз вряд ли уж до 47 похудею. я такой и не была никогда. В школе весила 55 и нормально себя чувствовала

Ирина, я ниже вас немного, но тоже когда худею ниже 55 не опускаюсь, наверное это мой потолок.

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), та уж и быть, убедили, изменила предпочтения на 55 кг. Но понимаете ли, я когда худела в последний раз в 2017 году, как опустилась до 55, то почти сразу же перестала соблюдать режим и вес плавно пополз обратно вверх и до полз до 74 кг. Не умею я удерживать полученный результат

Ирина, не, не, я не уговариваю)))). Просто цифры близкие увидела, любопытно стало, как вы такой вес держали (47 кг) и сколько по времени. Сама вешу сейчас 77. "Не умею я удерживать вес", тола понятно, экспериментируете, ну или планируете.

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.),да, я пока стремлюсь к цели. но дается мне с трудом, есть хочется