Запеканка из картофеля с курицей

Калорийность - 90.3 кКал; белки - 11.2 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка со сливом)	600 г
Куриная грудка (филе) (Запекание)	650 г
Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI	100 г
Укроп (Запекание)	5 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	208 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Чеснок (Запекание)	5 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20 г
Яичный белок куриный (Запекание)	136 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Сытная запеканка которая подойдет и на обед и на ужин.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

600 грамм картофеля отвариваем почти до готовности разминаем вилкой с сливочным маслом 20грамм

Шаг 2.

Нарезаем курицу на небольшие кусочки.

Шаг 3.

Добавляем к картофелю

Шаг 4.

Нарезаем томат как вам больше нравится, я нарезал кубиками. И добавляем к блюду.

Шаг 5.

Укроп, яйца 2шт, соль и йогурт 100гр. смешиваем. Заливаем в форму с блюдом.

Шаг 6.

Отправляем в разогретую духовку до 180-200 градусов до готовности. Примерно на 30-40 минут. За 5 минут до готовности можно натертым сыром посыпать.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм