Нормального ужина не получилось, а от клубники не смогла удержаться)) В результате белков недобор, углеводов перебор.. Прикреплен дневник питания

Белков опять маловато... Остальное в пределах)) Прикреплен дневник питания

Вроде нормально сегодня получилось.. И калории в норме, и бжу)) А с остальным еще работать и работать... Прикреплен дневник питания

Поужинать не получилось, в результате недобор калорий(( Буду исправляться.. Прикреплен дневник питания

Сегодня как-то так.. Завтра фруктов добавлю, углеводы подтянуть)) Прикреплен дневник питания

Сегодня белки добрала)) теперь углеводов маловато.. Прикреплен дневник питания

По белкам недобор(( Остальное вроде неплохо... Прикреплен дневник питания

Ох уж эти клубы, ох уж эти концерты)) Прикреплен дневник питания

Вот что значит ночью дневники вести)) Каким-то непонятным для меня образом дневники за 12.05 и 13.05 поменялись местами)) Сейчас вроде поправила... Продолжаем учет калорий)) Прикреплен дневник питания

Что-то недобор калорий получается... Это плохо? Или немножко можно? Прикреплен дневник питания