Дневник питания за 02.11.2025

Ураа нашла более адекватное приложение. Всем привет!!!

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная запеканка с творогом	72	273.8	7.6	15.9	25
Итого	72	273	7	15	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка с овощами	250	160.8	23.8	2	11.8
Итого	250	160	23	2	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь с чесноком	150	153.2	2.1	11.3	10.5
Свинина постная жареная	150	526.1	29.6	45.3	0
Итого	300	679	31	56	10

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная запеканка с творогом	72	273.8	7.6	15.9	25
Итого	72	273	7	15	25

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир с клетчаткой	200	106	5.8	5	8
Сибирская клетчатка	15	19.5	2	0.5	2
Итого	215	125	7	5	10
Итого за день	909	1513	78	95	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эна 02.11.2025 22:24

Здравствуйте, приложение очень удобное и не жадное, можно сколько хочешь рецептов своих вносить👍

Мила Равно 02.11.2025 22:35

Эна, у меня своих столько уже, что приходится скролить до продуктов из общей базы🤣🤣🤣
Куриное филе отправила в "избранное", чтоб не крутить до него😜

Ginta Subadra Cīrule-Liberte 02.11.2025 22:46

Более адекватное приложение? Какое и что оно делает, с чем помогает?

Эна 02.11.2025 22:51

Мила Равно, у меня был опыт, первое приложение, которое я использовала, позволяло в бесплатной версии создавать только один рецепт, очень неудобно сразу стало. А тут да, раздолье, у меня одного борща вариантов больше пяти😁

Мила Равно 02.11.2025 22:59

Эна, однин😯.. Если они думают, что после создания 1го рецепта, человек войдёт во вкус и быстрее побежит покупать платную версию, они ооочень ошибаются. Да, совсем жадины они🤣

Татьяна Бойцова 03.11.2025 07:41

Ginta Subadra Cīrule-Liberte, ну собственно вот это, в котором и пишу, тут есть то, что для меня особенно важно, расклад по углеводам, так как я диабетик.

Ginta Subadra Cīrule-Liberte 03.11.2025 07:46

Татьяна Бойцова, теперь понятно.