Дневник питания за 16.03.2023

Сегодня питалась в кафешках - ездиила в другой город. Позволила много сладостей, вернее, нашла повод и причину))) - мне не долго ее искать)). Очень вкусный борщ к был.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники картофельные по 1-242	100	127	2.7	4.5	18.6
Борщ	360	207.7	13.7	10.4	15.5
Морковь	20	7	0.3	0	1.4
Майонез	5	32.4	0.1	3.5	0.1
Брауни	100	294.5	3.7	6.7	52.3
Итого	585	668	20	25	87

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	360	207.7	13.7	10.4	15.5
Котлета по-Киевски [Globus]	100	232	14.8	16.4	6.4
Колбаска Домашняя [Командор]	40	80	5.6	6	0
Шампиньоны	40	10.8	1.7	0.4	0
Итого	540	530	35	33	21
Итого за день	1125	1199	56	58	109