Дневник питания за 17.12.2021

Такое, наверно, лучше не публиковать, но у меня так......
Что поделать, да навернула я конфет сегодня за обе щеки, но зато до этого, я долго не ела конфет вообще.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Мандарин	40	15.2	0.3	0.1	3
Слойка	100	558	7.4	38.5	44.2
Итого	340	667	8	39	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина мясная (Запекание)	132	447.7	17.9	41.8	0
Картофель (Запекание)	200	144.6	3.9	0.8	30.5
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	30	147.3	2.3	7.2	17.8
Итого	562	785	27	49	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	200	982	15.1	47.7	118.4
Итого	200	982	15	47	118
Итого за день	1102	2434	51	136	240

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 19.12.2021 16:28

Сладкий день случился)

Aлександра 19.12.2021 16:56

Да))