Дневник питания за 22.06.2020

А вот тут я просто дюймовочка, ну вот так день сложился и кушать не хотелось. Ну и что что не сбалансированное. Результат положительный? Ну и хорошо. Завтра будет по другому! Ах, я такая разная)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	100	93	2.5	0.1	19
Итого	200	121	4	0	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький	34	183.3	2.1	12	16.4
Кофе чёрный без сахара	40	2.8	0.1	0.2	0.1
Абрикосы	280	123.2	2.5	0.3	25.2
Итого	354	309	4	12	41
Итого за день	554	430	9	12	65