Уже неделю я в касте худеющих.Именно в касте.так как это дано не многим...В смысле не каждый наберется силы воли что-бы на это решиться, и еще большей воли что-бы начать!!!!Публикую свой первый дневник.Сегодня вроде как-то, более- менее вышло урегулировать соотношение Б-Ж-У.Но работы еще ОГО-ГО!!!!Так что с почином меня, так сказать! Прикреплен дневник питания

Привет девочки!Начала заниматься по системе Джиллиан Майклс.Пока только на первом уровне.кто-то занимался по этой системе?Какие результаты?И самое интересное для меня, сколько калолий сжигается за тренировку?Буду благодарна за ответы!