Наташка

06.05.2015 19:44

Моя история.(Главное - не останавливаться. Даже когда вам говорят, что это - невозможно).

Всем привет. Пропала я надолго... Почти на 3 месяца наверное.... На то были свои причины, которые, конечно, меня не оправдывают... ну да и не надо. Речь не об этом. Главное, что я вернулась и снова с вами. Хочу снова начать двигаться к своей мечте и осуществить ее уже наконец). Решила поделиться своей историей. Историей успеха, как мне кажется. И фотки выложить. может быть кому-то это поможет... не сдаться. Ну и меня воодушевит. Итак, начнем. Мой рост 156 см (малявка, в общем С улыбкой

). Худой я себя не помню. Никогда. Видела только на детских фотографиях (очень детских, годика, этак, в 2). В свое оправдание могу сказать только то, что в детстве (примерно в том же возрасте), получила психологическую травму, когда меня готовили к операции и сутки не давали ни воды, ни еды. Наверное, с тех пор я не могу относиться к еде спокойно. Мне нужно ее съесть. Ужасно боюсь голода. И на сознательном уровне. И на подсознании тоже.Так вот, с того времени я начала кушать. Все было не критично. Просто плотный ребенок, потом подросток. В школе, конечно, дразнили. А я обливалась слезами и ела-ела-ела. При этом занималась спортом. Серьезно так занималась... 5-7 раз в неделю. Это спасло меня от того, чтоб стать колобком в 15 лет. Потом стала пробовать всевозможные диеты. Я, наверное, все испробовала, что только может быть. Даже голодание, хоть голод и не переношу физически. Все всегда заканчивалось одинаково (как, наверное, и у большинства здесь), - похудела на 1-3-5 кг... и... срыв, зажор... "Привет, сброшенные кг! Как вы быстро... Да еще и с друзьями?" Относительно хорошо похудеть мне удалось только после родов. Стресс, ребенок (который очень плохо спал по ночам), новая роль мамы... потом развод... В общем, весила я тогда около 70, наверное... и да! при росте в полтора метра, это было для меня ХОРОШО! я радовалась, что ношу джинсы 29 размера... Потом я начала заедать стрессы. Заедать - мягко сказано... На фото

август 2012. Я вешу кг 87 (а может и все 90), я тогда очень боялась весов. Это не самая ужасная фотка, но остальные я даже видеть не хочу). Когда в один "прекрасный" день мне пришлось расстегивать джинсы, чтоб застегнуть молнию на сапогах, я поняла, что так дальше продолжаться не может и пора что-то менять. Я снова увлеклась диетами... Перепробовав всевозможные диеты. Похудела до 75 кг где-то за год. Это фото

. Трудностей было много. Диеты-похудения-зажоры- прибавка в весе- снова диеты... Замкнутый круг... Потом вес встал. И я забросила эту идею на долгое время. Толчком стал спор с одним человеком. Он сказал, что я НИКОГДА не смогу весить 60 кг. Что это генетика, и никуда тут не деться. Что бы я ни делала. Что это просто НЕВОЗМОЖНО. Меня эти слова разозлили. Я поспорила, что за год смогу похудеть до 56 кг. Было это в марте 2014. И вот тогда я начала искать то, чем смогу пользоваться всегда, что поможет похудеть и не быть при этом постоянно голодно-злой. Стала снова читать литературу. Благо, компьютер и интернет в тот момент у меня уже были С улыбкой

. Да и ума прибавилось немного. Я поняла, что диеты-голодовки - это не выход. Нужно что-то более рациональное, безопасное и полезное. Что нужно есть, чтоб худеть. Тогда я начала считать калории. Это дало свой результат. Я похудела до 70 кг. А потом (в апреле 2014) я нашла этот сайт. МЗР. Он стал моим спасением. Моей палочкой-выручалочкой. Контролировать калории стало еще легче. Дело пошло быстрее. На фото

я вешу 67 кг. Это начало июня 2014 года. Это было просто здОрово! Я не помню, чтоб весила столько когда-то. Я себе очень нравилась). Но... спор есть спор С улыбкой

. И я решила продолжать. С 62-ух кг стало особенно сложно. Вес не хотел уходить категорически. Стоял, качался... я терпела и старалась не опускать рук. Успокаивала себя тем, что это нормально. Что за такой короткий срок сбросить столько.... Организму просто нужно привыкнуть. Перетерпела С улыбкой

. На фото

я вешу примерно 57-58 кг. Это конец октября 2014 года. Спор я выиграла 12 февраля 2015 года. На весах была цифра 56 С улыбкой

! Да! Я ЭТО СДЕЛАЛА! И... расслабилась)))... стала появляться здесь все реже и реже.... В итоге, (как и следовало ожидать) кг-шки тихо-тихо, но все-ж-таки поползли вверх. Сейчас мой вес вернулся к 60,5 кг. И я снова иду в бой. Только теперь надеюсь дойти до конца. Я хочу весить меньше 50 кг (Не знаю, почему именно эта цифра. Может, потому что 50 кг я весила в 13 лет при росте около 120 см?) Для начала хочу увидеть 49 на весах. А там - посмотрим. Если все устроит-остановлюсь. Если нет, что ж... способ я уже знаю С улыбкой

. Буду действовать дальше. Надеюсь, мой длинный и слегка сумбурный рассказ кому-то поможет. Главное - не останавливаться. Даже когда вам говорят, что это - невозможно. Особенно, если так говорят. Докажем всем, кто в нас не верит, что мы сможем!

188

263

06.05.2015 20:35

спасибо за такой подробный и честный рассказ! С возвращением!Вы молодец!

Наташка написал:
Сейчас мой вес вернулся к 60,5 кг. И я снова иду в бой

вовремя вы спохватились!

Наташка 06.05.2015 20:39

Спасибо, rangy! Нужен был толчок. Ждала цифру 60). Пообещала себе, что после этого обязательно вернусь).

Наталья Абикс 06.05.2015 20:43

Давайте продолжайте, вам очень идет быть стройной!

Наташа Зайцева 06.05.2015 20:47

Расслабляться нельзя....стройной быть лучше...удачи вам!!!

Alenka 06.05.2015 21:00

с возвращением, главное теперь не свернуть с дороги.

Наташка 06.05.2015 21:17

Alenka, Наташа Зайцева, Наталья Афанасьева, спасибо за поддержку! Буду очень стараться!

Наташа Шубина 07.05.2015 00:15

Вы просто молодец. Хорошо

Tanya Nemo 07.05.2015 00:27

Рассказ подробный, конечно. И вы большая молодец, что у вас хватило воли достичь своей цели! Но главное не путать цель с азартом С улыбкой

Наташка написал:
Я хочу весить меньше 50 кг

Вам это ни к чему

Наташка написал:
потому что 50 кг я весила в 13 лет

Вам же уже не 13 лет?!!!! Вы уже замечательно выглядите! Если вам комфортно в весе 56-58 кг, то есть смысл чуть-чуть сбросить, но меньше 50 кг - это похоже на паранойю, извините Извини!

Наташка 07.05.2015 08:56

Tanya Nemo, да. не 13 и уже давненько). Мама тоже говорит, что это похоже на паранойю и анорексию С улыбкой

. Еще поэтому мне стало сложно худеть. Когда нет поддержки со стороны близких. становится очень тяжело. Я бы не сказала. что мне комфортно в 56-58... Я вижу, что еще много лишнего, надо убрать. В конце-концов, мой мужчина сказал, что если ему перестанет нравится, просто начнет покупать каждый день торты и откормит меня до нужного размера С улыбкой

. А "стройных до жалости" он у меня не любит С улыбкой

. Так что пока мне не нравится, буду работать над собой С улыбкой

. Спасибо , Tanya, обязательно подумаю над Вашим советом!

Наташка 07.05.2015 08:57

Юлия Фролова, Правда, рада, если смогла помочь! С улыбкой

Удачи Вам! У нас все получится!

Наташка 07.05.2015 08:57

Катюшка Ватрушка, спасибо! И Вам желаю успеха!

Наташка 07.05.2015 08:59

Наталия Татьянина, Вам спасибо! И удачи!

Ольга N 07.05.2015 09:05

Наташка 07.05.2015 09:19

Ольга, Спасибо! А почему пугает цифра 50? Я ведь не 170 см ростом, а всего 156 С улыбкой

. Это в пределах нормы по ИМТ, даже не нижняя граница.

Ольга N 07.05.2015 09:44

Точно, почему то отложилось в памяти, что рост 166. Ну тогда вы вдвойне молодец! Не останавливайтесь!

екатерина серова 07.05.2015 10:54

Очень круто! Вдохновили)))

Наташка 07.05.2015 10:55

Ольга, спасибо!

07.05.2015 11:00

Потрясающе! Удачи вам!

Наташка 07.05.2015 11:01

Наталья Ирбеткина, о да! уверенности в себе прибавляется еще как! Вам совсем немного осталось до заветной цифры. Я уверена, Вы справитесь. Плато всегда трудно пережить. Кажется, что все напрасно. Но и это пройдет, он обязательно поползет вниз, главное - не останавливаться! Мы тоже летом на море собираемся. Хочу к августу привести себя в форму С улыбкой

. Может Вам зигзаг попробовать? Это когда день ото дня меняется количество калорий, скажем, один день - нижняя граница, другой день - верхняя. Просто на гречке...как вспомню (сидела на ней как-то 2 или 3 дня), так... Тошнит

У меня бы тоже силы воли не хватило С улыбкой

Наташка 07.05.2015 11:02

екатерина серова, спасибо!

Галин@ 07.05.2015 11:02

Вы молодчина! Желаю вам дойти до идеального веса! Главное не останавливайтесь и не слушайте "доброжелателей" . Тех, кто скажет, что у вас не получится или что вам не надо больше худеть, посылайте в ...опу))))

Наташка 07.05.2015 11:03

Maara, спасибо!

Наташка 07.05.2015 11:05

Галин@, спасибо Вам большое! Вы продолжаете меня поддерживать, а это очень приятно! И многого стоит! Смущаюсь

Fitness_Kate 07.05.2015 11:18

Мне кается вы увлеклись и 49 будет слишком мало! ВЫ и сейчас прекрасно выглядите!

Наташка 07.05.2015 12:01

Kate Trinity, спасибо). Но это в одежде Я крут

, а под одеждой еще много лишнего. мне не комфортно, но я буду следить за собой, чтоб чересчур не увлечься С улыбкой

Наташка 07.05.2015 14:30

Татьяна Аганесова, спасибо! Смущаюсь

очень-очень приятно!

Anna 07.05.2015 21:11

Есть мечта,есть желание,значить ,удачи Вам в достижении нужного веса!Вы молодец,стойко идёте к своей цели,а главное,знаете,чего хотите.

Stefanie 07.05.2015 21:48

Браво! Просто браво, снимаю шляпу!

Наташка 07.05.2015 23:31

Светуля Б, нет, жирка многовато. Особенно на животе, боках и ляжка.... Хотя начала физической нагрузки давать по чуть-чуть, чтоб и мышцы в тонус вернулись. Но... лишнего еще много..

Наташка 07.05.2015 23:32

ANNA, Спасибо! С улыбкой

Наташка 07.05.2015 23:32

Стефания Гурбич, Смущаюсь

спасибо!

Светлана 07.05.2015 23:52

Здорово!!! Такая сила воли!

Наташка 08.05.2015 12:59

Светлана Пенкина, спасибо! Дисциплинирую себя, хоть это и сложно. Говорят, что если делать что-то и продержаться 21 день, то это войдет в привычку. Пробую это с прогулками и легкой физ.нагрузкой. С едой, к сожалению, у меня такое "не прокатило" С улыбкой

, не смогла привыкнуть есть нормально и не устраивать зажоры, если вдруг весов под рукой не оказалось. Надеюсь, хоть со спортом сработает С улыбкой

Наташка 08.05.2015 13:02

Катя ***, и Вам спасибо за поддержку. Когда она есть, двигаться к своей цели намного проще. У нас все получится!

Екатерина Лесникова 08.05.2015 14:21

Наташка, Вы большаааая умница! Осталось совсем немножко - хорошие привычки превратить в образ жизни! Чтобы это не было через силу, а стало в удовольствие! А еще, Наташенька, Вам надо очень аккуратно теперь обращаться со своим здоровьем, потому что очень маленький вес для девушек чреват плохими осложнениями Плачу

Следите за ним и вовремя скажите "Стоп", перейдя в режим сохранения, поддержания веса. Удачи Вам!

Наташка 08.05.2015 15:33

Екатерина Лесникова, спасибо С улыбкой

. Очень постараюсь вовремя остановиться, не увлечься, не уходить за нормы ИМТ.

Елена Михайлиди 08.05.2015 15:37

Вы умница!!!!

Екатерина 09.05.2015 13:59

Спасибо за Вашу историю! Умничка, преображение колоссальное! Хорошо

Я тоже из маленьких 158 и с весом такая же история с детства. Ваш успех вдохновляет, буду работать! Тренируюсь

Наташка 10.05.2015 12:03

Елена Михайлиди, Дарю цветочек

спасибо! Я думаю, мы здесь все - большие умницы. Мы же здесь, а значит работаем над собой!

Наташка 10.05.2015 12:03

Надежда Горитовская, спасибо!

Наташка 10.05.2015 12:04

Екатерина, рада, что смогла вдохновить. Это очень приятно Смущаюсь

. Все у нас получится!

Наташка 12.05.2015 08:50

Надежда, а теперь решили вернуться, чтоб достичь намеченной цели? у меня силы воли не хватает питаться самостоятельно. начинаются зажоры, стоит только дать слабину Печально

. Поэтому решила по возможности не уходить отсюда, во всяком случае, пока не добьюсь желаемых результатов.

Наташка 12.05.2015 09:30

Марина Тихонова, спасибо! и Вам удачи! Все у нас получится!

Наташка 12.05.2015 09:51

Алеся Петрова, Вам спасибо за поддержку!

Наташка 12.05.2015 10:06

Елена Скорикова, все получится! Правда! Не опускайте руки. Не так быстро, как всем нам хочется, но получится обязательно. И считать калории - это самый, пожалуй, простой и эффективный способ похудеть, потому что можно себе ни в чем не отказывать и процесс идет. Медленно, но верно С улыбкой

. Так ведь и поправились мы не за неделю С улыбкой

. У меня в первое время (первые 2-3 дня), когда считать калории начала, вес даже немного вырос. Я думаю, организм так с перепугу и от радости решил в жирок все запасти, ибо продолжительные диеты-голодовки научили его, что завтра могут и не покормить. А когда понял, что покормят и завтра, и послезавтра, и каждый день, да не одним кефиром с гречкой, а чем-нибудь вкусным стал охотно расставаться с лишними кг. В первое время уходило по килограмму в сутки. Сейчас я и 100 грамма радуюсь Подмигиваю

. Так что все получится! Верю в Вас!

Наталья Галицина 12.05.2015 10:41

Спасибо за столь откровенный и содержательный рассказ. Вы молодец! Пример для подражания! Отличная мотивация, и не только для новичков МЗР! Бывает со временем уже охота бросить всё записывать, подсчитывать, одним словом контролировать своё питание, но благодаря таким людям, как вы опять обретаешь уверенность в том, что надо двигаться дальше и всё непременно получится. Удачи вам и терпения!

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 12.05.2015 11:00

Респект за силу воли и выдержку!на фото в 56кг очень даже не плохо выглядите и видеть на весах 49,думаю,ни к чему,это будет перебор в виде психологической боязни снова поправиться!мой совет,перейти на удержание веса и тренировать организм на правильное питание на долгий срок,дабы больше никогда не возвращаться в далекое прошлое!)

Наташка 15.05.2015 09:38

Елена Скорикова, самооценку надо поднимать Ай-яй-яй!

, а то кто ж нас полюбит, если мы сами себя не любим? И расскажу Вам маленький секрет: со снижением цифры на весах самооценка будет подниматься С улыбкой

. Так что вперед! К намеченной цели! Я думаю, многие здесь Вас поддержат, иначе, для чего мы тут нужны? Подмигиваю

Наташка 15.05.2015 09:40

Наталья Галицина, спасибо! Тоже много раз было желание все бросить. И тоже читала истории успеха. Без мотивации очень трудно Печально

. Но мы здесь. И мы вместе. А вместе мы - сила! Удачи Вам!

Наташка 15.05.2015 10:21

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, думаю, что боязнь поправиться я уже заработала С улыбкой

. Понимаю. что ничего хорошего в этом нет, но и до критической стадии еще пока не дошло. Просто помогает вовремя за ум взяться. Тренировки добавила, чтоб тело подтянуть. Не так много, как хотелось бы, и не так много. как нужно, но все-таки мышцы проглядывать начинают. Увлечься до "стройности до жалости" мне не дадут. Мама панику начнет наводить, да и мужчине у меня стройные до жалости не нравятся. Так что пока буду стараться худеть (ибо лишнего еще очень много (кг 5-7 точно)), а там - как пойдет. Спасибо за добрые слова Дарю цветочек

Наташка 15.05.2015 10:27

Лена, о да! Как я Вас понимаю! Стройная подруга - это еще какая мотивация! Большие праздники прошли, но у меня тут еще один повод намечается устроить плановый зажорчик в пределах разумного. Завтра сдаю кандидатский экзамен по иностранному языку. И, если сдам на 4 или 5 (а сдать ой как надо, иначе не видать мне стипендии- единственного источника дохода), то будем праздновать. Еще и мама получила пенсионное удостоверение. Теперь она - официальный пенсионер Широкая улыбка

. Тоже повод. Так что как-то надо еще эти выходные пережить, а там ближайший праздник - 24 мая - день рождения сына. Потом, вроде как, не предвидится ничего существенного. И можно будет худеть по-хорошему С улыбкой

15.05.2015 10:29

Спасибо за Вашу историю.

Наташка 15.05.2015 10:30

Елена Скорикова, Хорошо

Наташка 15.05.2015 10:33

LolaLola,

Даша 15.05.2015 10:50

Вы умничка!

Наташка 15.05.2015 11:22

Дарья Рус, спасибо!

Наташка 15.05.2015 14:08

Лена, у меня философия блатом прошла, а иностранный приходится учить) и ведь не спишешь Печально

. Ругайте меня завтра С улыбкой

. Как сдам - отпишусь. а про праздники - да, почему их так много? особенно вначале года до июня примерно у нас выходит. потом - попроще с днями рождения. заканчиваются почти на полгода С улыбкой

Алана Новикова 15.05.2015 20:37

Никого не слушайте, кто говорит, что 49 - это мало. Чушь собачья! Моя мама 165 весит 49. Она стройна и подтянута (не то, что я).
Для вас это будет как раз идеальный вес.

Наташка 15.05.2015 21:52

Алана Новикова, спасибо). в одежде я, в принципе, себе нравлюсь. а вот без нее Не-а

... но пользователей можно понять, они ж меня только в одежде видели С улыбкой

. По возможности, когда "пляжный сезон" начнется, постараюсь выложить фото в купальнике. И все встанет на свои места С улыбкой

Наташка 15.05.2015 23:53

Яна Бальон, Смущаюсь

спасибо!

Наташка 16.05.2015 00:01

Татьяна Светлая, спасибо!

СправедливаяЯ 16.05.2015 08:29

здорово!!!!! ну, и что что вернулись, вы тознаете как от них избавиться))

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 16.05.2015 18:08

Наташка, удачи,все получится!

Наташка 18.05.2015 09:32

Ника Смартенко, спасибо!

Наташка 18.05.2015 09:33

СправедливаяЯ, это уж точно С улыбкой

. Способ известен!

Bonney 18.05.2015 09:46

Результат замечательный. Но зачем меньше 50?? 52-56 самое оно, имхо

Наташка 18.05.2015 09:50

Bonney, 56 видела - не понравилось, много лишнего. 52 - не видела, может и нормально будет С улыбкой

, так и остановлюсь. А пока себе такую цель поставила. Как говориться, проси больше, тогда дадут сколько надо. На самом деле - не знаю. почему хочу 49. Просто хочется и все. Но это не паранойя до самоуничтожения. Остановиться всегда можно. Голова. вроде, на месте еще С улыбкой

Bonney 18.05.2015 09:53

Наташка, да... мечта она такая... Широкая улыбка

я хочу хотя бы 6 увидеть на весах, но у меня и роста 173 С улыбкой

пока застряла 75... вот прям застряла

Наташка 18.05.2015 10:01

Bonney, тоже так было. Застрял вес килограммах на 63, по-моему, когда очень хотелось увидеть на весах 5 первую С улыбкой

. Ничего. это пройдет. Я тогда периодически "зажирать" начала, как только он к 60 подходил. Так у меня "качели" эти 60-63 месяца 2 или 3 длились. Потом поняла, что неосознанно боюсь худеть дальше, т.к. очень много скинула за довольно короткий срок, и не представляла себе, какой я буду при 59. А неизвестность всегда пугает (кого-то меньше, кого-то больше). "Поговорила" с собой, решила, что "отъесться" мне и пары дней хватит, если что. Закончила зажоры, да и организм, наверное, привык к такому весу, и стала потихоньку дальше сбрасывать.
А мечта - это очень и очень хорошо С улыбкой

. Без мечты как-то грустно жить Подмигиваю

. Так что все у нас получится! Я уверена!

Юлия 18.05.2015 10:07

Очень интересно было почитать. Спасибо! Я сама вот уже как неделю всё забросила, расслабилась, так сказать. Погода хорошая - на огороде, во дворе много работы (не до калорий и тренировок стало), да еще и в весе скинула - окружающие оценили. Вот я и сложила лапки, хотя до полного счастья ещё надо было 3 кг скинуть. Так прошла неделя а на весах цифра с плюсом 500 гр. теперь начну опять. Да как бы снова не расслабиться!

Света Ушкина 18.05.2015 10:23

Спасибо за откровенность! От души желаю Вам дальнейших успехов!

Наташка 18.05.2015 15:51

Света Ушкина, спасибо!

Наташка 18.05.2015 15:51

виктория поляк, Вам спасибо! Надеюсь, вдохновила.

Наташка 18.05.2015 15:52

Галина, Спасибо!

Наташка 18.05.2015 15:54

Светлана Ла, я, когда решимость заканчивается и появляется желание все бросить, тоже читаю такие истории и смотрю фото. Очень мотивирует.

Виолетта Зайцева 18.05.2015 17:33

Удачи,только чтобы в пользу,а так ,поверьте - Вы в любом весе - очень красивая !

Наташка 18.05.2015 22:55

Юлия Семрак, наши желания совпадают) и рост одинаков)) я думаю, надо держаться вместе, следить за результатами друг друга) мне тоже немного - всего 11 кг до 49 С улыбкой

. Чего это для нас? на полгода-год работы! Всего-то... ерунда какая Хорошо

Наташка 18.05.2015 22:56

Сабина Антоненко, Вы очень правильно написали. МЫ молодцы - все мы, кто здесь, кто работает над собой Дарю цветочек

Наташка 18.05.2015 23:01

Виолетта Зайцева, спасибо! Вдвойне приятно слышать это от красавицы Смущаюсь

Наташка 18.05.2015 23:02

Надежда, спасибо! Верю, что смогу. Запасаюсь терпением С улыбкой

Наташка 19.05.2015 11:46

Юлия, у меня огород тренировки заменяет) пока до него на велике доберешься. там 7 потов сойдет (копаю сама, чтоб маму не загружать). потом наработаешься - и обратно тащиться )). А когда окружающие оценят, да еще начнут говорить, что хватит уже.... по себе знаю, хочется и вправду лапки сложить) ну ничего. Мы ж цель себе поставили? Поставили! Значит, надо действовать!

Наташка 19.05.2015 11:48

Евгения, Я думаю, что и раньше будет) Я бы раньше похвасталась, да чего- то стеснялась Смущаюсь

... а надо было. Так что удачи Вам! И ждем ваших историй успеха!

Светлана Чернова 19.05.2015 12:10

Вот уж точно - не выдуманная история! А то интернет прямо пестрит сумасшедшими фото с оглушительными результатами. Молодец! Прекрасный образец силы воли, характера и веры в себя! А нам, страждущим, реальный пример работы МЗР! Дарю цветочек

Светлана Головкова 20.05.2015 06:27

Наташка, 21 день на формирование привычки - это да. Но если питаешься неправильно многие годы, то сложно за 21 день себя перестроить. Читала где-то, что год нужен на адаптацию организма к новому режиму =) а вообще я преклоняюсь перед вами за такую стойкость! я сама 160 и сейчас вешу 57-58. Тоже в голове сидит заветная цифра в 50 =)))) Давайте вместе идти к этой цели Подмигиваю

Наташка 20.05.2015 09:13

Светлана Чернова, это да) особенно мне нравятся истории типа: "Похудела за месяц на 20 кг, при этом ела все подряд, не занималась ничем, а утром пила волшебный чай (коктейль, напиток, ягоды...)...заказывайте - не пожалеете!" Особенно мне нравится смотреть фото в таких историях, т.к. в свое время я облазила множество сайтов, где девчонки выкладывают свои фото с историями их трудной борьбы с лишним весом, длящейся годами... и когда видишь эти фотки под чудодейственными коктейлями-таблетками-чаями... Не-а

понимаешь, что чудес в этом смысле не бывает. И надо работать, чтоб иметь красивое тело... Спасибо за добрые слова Дарю цветочек

Наташка 13.06.2015 22:55

Лина, спасибо! Приятно читать С улыбкой

. Конечно справитесь, тем более, что в своем весе были и точно знаете, чего хотите. Удачи Вам! Хорошо

Наташка 14.06.2015 22:16

Валерия Сачко, мама мне, к счастью, такого не говорила, иначе я бы тоже поверила... ведь это же мама, как ей не верить? С улыбкой

Да, звучало, что я пошла в папу, в их родню (там все полненькие), но, что стройной мне не быть - этого я от нее никогда не слышала. Просто она мне говорила, что я и так красивая С улыбкой

, ну и конечно, если и так хорошо, нафига себя мучить? С улыбкой

. Поспорила я со знакомым. Он тоже далеко не худой, тоже, наверное, на генетику и наследственность списывает Подмигиваю

. Ну конечно, раз природа так решила, как с ней спорить?... все-равно ничего не выйдет, зачем же пробовать?... Знакомого того давно и след простыл, а результат со мной остался С улыбкой

, так что я ему очень благодарна за ту злость, которую испытала во время его высказываний, что ничего у меня не выйдет. При 67 я себе нравилась потому, что не помню, когда столько весила вообще С улыбкой

. Мой мужчина говорит, что стремление похудеть еще больше - это инерция, что раз настроилась на похудение, то сразу просто трудно остановиться. Я с ним согласна отчасти, а отчасти думаю, что у меня небольшой "сдвиг по фазе" пошел на почве желания похудеть. Пока к критическим результатам это не привело, так что беспокоиться за меня рано С улыбкой

, но ... спасибо Вам большое Смущаюсь

... сейчас не часто встретишь людей, которых волнуют еще чьи-то проблемы, кроме своих собственных. На данный момент, почитав, подумав, посмотрев на себя в зеркало, я решила, что схуднуть еще может и стоит, но уже так рьяно я этим не занимаюсь. Сейчас я решила подкачать мышцы и вес меня заботит во вторую очередь, лишь бы за 60 не вылазил С улыбкой

. Так что качаюсь, подтягиваю кожу, убираю лишнее и нравлюсь себе больше, чем при 56 кг, т.к. первые результаты уже, как говориться, "на лицо" С улыбкой

Спасибо Вам еще раз! Желаю Вам удачи и верю, что все у Вас получится!

Светлана 13.07.2015 12:29

Анютка 13.07.2015 13:17

Вот это мотивация! Вашей силе воли можно только позавидовать! Спасибо Вам большое за Ваш рассказ, теперь нужно брать себя в руки! Все возможно при желании. В этом я уже уверена! Удачи Вам!

Ольга 13.07.2015 13:32

Успеха вам!!!

Екатерина 13.07.2015 14:00

Наташка 13.07.2015 16:02

Anapola AS, Спасибо! и Вам - Удачи! Все получится!)

Наташка 13.07.2015 16:04

AnnGol, силы воли тут очень мало, если честно С улыбкой

. Совсем-совсем капелька. Просто, когда чувствуешь себя сытой всякие там булки-конфетки-тортики не очень-то и тянет кушать. Главное, успеть вовремя наесться маложирного творога, куриной грудки и салата низкокалорийного Подмигиваю

. Спасибо Вам на добром слове. Удачи!

Наташка 13.07.2015 16:05

Светлана, вам спасибо! Поддержка в нашем деле - вещь очень важная. И я рада, что могу кому-то помочь. Это вдохновляет Подмигиваю

Наташка 13.07.2015 16:07

Ольга, спасибо! И Вам - удачи!

Наташка 13.07.2015 16:08

Екатерина, С улыбкой

Ольга 13.07.2015 16:49

Молодец. И с кем мне бы поспорить. На фото хорошо выглядите, как по мне не нужно больше худеть.

Наташка 13.07.2015 16:59

Настасья, спасибо). Я тут поразмышляла немного. решила подтянуть кожу и подкачать мышцы. Так что вес для меня - это теперь второстепенная задача. Главное, чтоб за 60 не выползал).

Наташка 13.07.2015 17:01

Ольга, друзья-родные-знакомые). Главное, чтоб спор был серьезный. У меня на кону были билеты на самолет до Владивостока и обратно, если выиграю. И 3-х литровая банка красной икры, если проиграю. Так что проигрывать совсем не хотелось).

Ольга 13.07.2015 17:06

Наташка, так мои все против похудения, так что спорить не с кем.

Оксана 13.07.2015 17:29

Дааааааааааа, результат суперский. Надеюсь, ваши фото станут для меня мотивацией. Вы молодец.

svetlana 13.07.2015 17:35

Молодец.

Наташка 16.07.2015 10:05

Ольга, а фото можно посмотреть Ваши? Или параметры узнать (рост-вес)? Почему они против?

Наташка 16.07.2015 10:06

Оксана, Спасибо! Буду рада помочь Подмигиваю

Наташка 16.07.2015 10:07

svetlana, спасибо! Дарю цветочек

tanya_dzhan 07.10.2015 00:57

успехов!!!

Наташка 14.10.2015 09:21

tanya_dzhan, спасибо!

Ольга Березина 10.12.2015 19:30

Молодец, Вы достигли своей цели, но я думаю, что на этом нужно остановиться и больше не набирать...

Наташка 07.01.2016 23:46

Тамара К., спасибо! Достигнуть цели, как оказалось, не самое сложное... Самое сложное - не набрать заново и удержать вес Печально

...

Наташка 07.01.2016 23:48

Ольга Березина,спасибо! Но... хочется еще. К тому ж, еще есть куда.... Были летом на море, похудела немного и поняла, что так лучше. А сейчас с праздниками... Рот в общем пора зашивать и снова в бой с новыми силами...

Оксана 04.02.2016 09:26

Спасибо за вашу историю! Хорошо

Татьяна Бабушкина 04.02.2016 09:32

Вот это результат! Вот это Вы молодец! Очень вдохновляют такие успехи. Удачи Вам во всем!

Ираида 04.02.2016 09:34

Вы молодец!!!Удачи Вам! У Вас все обязательно получится!

Pink Rose 04.02.2016 09:37

вы умничка!

Виктор Князь 29.02.2016 00:46

Анастасия Афанасьева 17.03.2016 11:30

Ольга Мищенко, Согласна. На последнем фото вы вообще дюймовочка!!! 49 это вообще анорексия. Мой 9-летний сын весит 30 кг!!! У хорошо похудевших бывает сдвиг по фазе: нам все мало. Но надо реально смотреть на вещи, учитывать возраст.

Оксана Мельникова 17.03.2016 11:31

ну вот зачем вам 49 кг? ну честно, вы в 56 кг выглядите как юная девушка, удачи вам в дальнейшем

Мария Печорина 17.03.2016 11:36

Вы прекрасно выглядите! Я только начинаю свой путь и сброшенные 6кг не радуют. Как-то в чудо все равно не верю. Сама не верю что когда-либо смогу весть меньше 70кг. Глядя на вас начинаешь заряжаться оптимизмом и верой. А вдруг и у меня получится) Спасибо вам!

Наташка 17.03.2016 11:50

согласна, 49-очень мало. ида, сдвиг по фазе присутствует С улыбкой

, но я с ним стараюсь бороться. поэтому пока не придерживалась особо коридора калорий набрала до 65 (в настоящий момент). теперь хочу вернуться в 59 для начала, а там - постараться заняться спортом, чтоб жир заменили мышцы. потом посмотрю, стоит ли дальше худеть, или пора уже остановиться. К слову сказать, анорексией я врядли заболею, ибо уж очень люблю вкусно покушать С улыбкой

. Спасибо

. Мой девятилетний сын весит 45 примерно, но он ростом почти с меня С улыбкой

Наташка 17.03.2016 11:51

спасибо, Оксана Мельникова! Дурная голова - мне все мало)).

Наташка 17.03.2016 22:34

Анастасия Брожнева, удачи!! все обязательно получится!

Наташка 17.03.2016 22:39

Iulia , а я - треугольник. и худеет в первую очередь попа, потом талия, а потом грудная клетка. причем именно грудная клетка. сама грудь сбегает еще раньше, чем попа С улыбкой

. поэтому потом с одеждой сложно становится, т.к. бедра - 40-го, талия - 42, а грудь - 44-го.... ну ничего. мы же справимся С улыбкой

мы ведь сильные, решительные, как ворона из анекдота... все-равно своего добьемся С улыбкой

Наташка 17.03.2016 22:40

Оксана , Вам спасибо. и удачи! С улыбкой

Наташка 17.03.2016 22:41

Natalya O., спасибо! Мотивация - великая вещь. Я тоже люблю истории такие читать. Вдохновляет и помогает не сдаваться.

Наташка 17.03.2016 22:45

серафима сургутова, да, от 6 мая. но я все еще здесь, хоть и пропадала на длительный срок. теперь смотрю на свои фотки и думаю: "Где мои 56 кг?? Плачу

Наташка 17.03.2016 22:46

Татьяна Стройная, интересный вопрос. а я думала - это пользователи заходят в интересующий раздел и читают...

Наташка 17.03.2016 22:48

Мария Печорина, я думала, что не смогу меньше 60 - весить. но, как видите, чудеса случаются. а 6 кг - это очень даже много. все у Вас получится. удачи Вам!

Наташка 17.03.2016 22:50

Татьяна Коршикова, рыбка очень вкусная была. прям обалдеть. еще и свежепойманая... Хорошо

Оксанка Вегетарианка 17.03.2016 22:51

Да, упрямство мне тоже часто помогает. Прям спортивный интерес возникает)

Наташка 17.03.2016 22:52

Полина Седова, спасибо!

Наташка 17.03.2016 22:52

Виктор Князь, Поцелуй

Наташка 17.03.2016 22:54

Ольга Мищенко, дурь) сдвиг по фазе. когда начинаешь худеть - остановиться сложно. хочется еще, еще и еще. пока решила 49 отложить. и вернуться к 56-59 с 65 отъеденных.

Наташка 17.03.2016 22:57

Оксанка Вегетарианка, к нужному месту приложенное упрямство - замечательная штука С улыбкой

Наташка 18.03.2016 10:07

Марина Шевч, Спасибо! И Вам удачи!

Наташка 18.03.2016 10:14

серафима сургутова, эм... расслабилась, отъелась... недостаток времени и много стрессов... вот и вернулась к весу 65,200, сейчас уже 64,100. тяжеловато стало, вещи стали маловаты. а приобретенный во время стройности гардероб очень жалко снова менять, да еще и на вещи бОльшего размера... решила, что "хватит жрать, пора браться за ум"... тем более, что и мама (МАМА!, которая НИКОГДА не говорила мне, что я полная и мне надо бы похудеть, заметила, что не пора ли заканчивать с объеданиями и вставать на путь истинный?). да и лето скоро, речка-море-пляж, коротенькие юбочки, летние платьица, купленные, но так ни разу и не одетые в прошлом году... вспомнила про МЗР. надо возвращаться и возвращать свои законные 56. ну или хотя бы 58-59...

Наташка 18.03.2016 10:16

Елена Андреева, это точно! С улыбкой

Фрида Г 18.03.2016 10:25

Наташа, вы такая прелесть, что не надо так зацикливаться на цифрах, выберите вес, в котором вам комфортно и для фигуры и для аппетита.Вы спортивная, подвижная! пОНИМАЮ,что очень хочется походить на девушек с обложки журналов, но 50 % это фотошоп. Главное будьте здоровы и счастливы!!!

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 11:05

Оксана Мельникова написал:
ну вот зачем вам 49 кг? ну честно, вы в 56 кг выглядите как юная девушка

тоже не понимаю. в 56 вы прекрасно выглядите. и даже в 67 здорово в том белом платье. красивое очень платье! И вы в нем хороши! Не понимаю я стремления выглядеть девочкой-подростком. Вы - взрослая женщина. Главное, чтобы процесс не дошел до анорексии. Вовремя нужно останавливаться.

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 11:08

Наташка написал:
К слову сказать, анорексией я врядли заболею, ибо уж очень люблю вкусно покушать.

меня с моим максимализмом это всегда спасает от крайностей.

Наташка 18.03.2016 11:29

Олеся, как уже писали выше - нет предела совершенству). люди устроены так, что всегда хотят больше, чем имеют. Это неплохо, я считаю, потому что, когда мы ничего не хотим - мы умерли. а я пока хочу вернуть 56-59, т.к. с отсутствием времени и пребыванием в продолжительном стрессе отъелась до 65 кг (сейчас за неделю возвращения на МЗР уже 64,100). Дальше видно будет. Остановить меня есть кому. Мама не позволит довести себя до истощения, да и мужчине моему очень худые ("как подростки" Подмигиваю

не нравятся. Поэтому я спокойна. Мне самой, если честно, очень уж худые девушки не нравятся. Ощущение, что они голодают, и хочется их накормить С улыбкой

.
Спасибо за комплимент. К слову сказать, я из этого платья выпадываю теперь, что немного обидно, потому что платье мне самой очень нравится и одевала я его всего пару раз...

Наташка 18.03.2016 11:32

Boudoir, да, мама у меня просто потрясающая)! Всегда меня поддержит или остановит вовремя... Очень ее люблю).

Наташка 18.03.2016 11:34

Олеся, это вроде как правильно питаться - так правильно, а гулять, - так гулять по-полной С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 11:36

Наташка написал:
что немного обидно

та же история с любимым сарафаном.

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 11:40

Наташка написал:
это вроде как правильно питаться - так правильно, а гулять, - так гулять по-полной

вы меня понимаете...не умею совмещать. тут или расслабляться или блюсти себя. главное, в загул не уйти. и вовремя тормознуться. вы молодец, что не очень далеко уплыли от своих 56. удачи вам в их возвращении. мне бы вернуть свои 78...

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 11:42

кстати, нам до цели равное количество кг.

Алька 18.03.2016 12:49

Стресс из детства по поводу питания наверное у многих, у кого детство выпало на перестройку! Меня конечно голодать не заставляли, но т.к в 90е были сложные времена, многие семьи испытывали дефицит денежных средств, продуктов было немного в магазинах, многие питались очень просто и без изысков.Помню как сейчас, что мороженное было за праздник, вареная колбаса с куском хлеба объедение, а уж что говорить про конфетки и печенье! Мама баловала нас вкусненьким только в дни ЗП и аванса. А так, обычная простая еда, каши, картофель и другие овощи с огорода, домашнее молоко и яички с дедушкиного хозяйства. В общем не разгуляешься!Только раз в год родственники с Москвы баловали нас, привозили всякие для нас тогда незнакомые продукты такие как оливки, икра, какие-то необычные сладости и другое. Сколько себя помню, всегда была худая, особенно до старших классов, кожа до кости! Теперь же, когда в магазинах такое раздолье и столько возможностей, порой думаешь, как же я да не съем чего-нибудь такого вкусненького и необычного, это воспринимается уже как лишение, от этого уже сложно отказаться, когда такой выбор.

Наташка 18.03.2016 15:11

Олеся, все получится! Я уверена. Мы ж женщины сильные и решительные, как та ворона из анекдота. Удачи Вам в достижении цели. Крепитесь, держитесь и никогда не сдавайтесь!

Наташка 18.03.2016 15:12

Олеся, супер). можно поддерживать друг друга, соревноваться и не давать срываться. Вдруг да и веселее дело пойдет?)

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 15:15

Наташка написал:
можно поддерживать друг друга, соревноваться и не давать срываться. Вдруг да и веселее дело пойдет?)

добавляйтесь в друзья. устроим свой марафон. похудей к лету.

Наташка 18.03.2016 15:16

Aлька, согласна с Вами полностью. У меня отец умер, когда мне было 8. Нас двое у мамы. 90-е... денег нет, поэтому тоже особо не разгуляешься. Вспоминая те годы, очень радовалась батону с маслом и вареньем. Только когда организм формироваться начал, батоны сыграли со мной злую шутку. Поправилась очень сильно... и теперь , когда столько всего в магазинах действительно сложно удержаться от соблазна...

Людмила* 18.03.2016 15:21

Олеся, я тоже хочу участвовать в марафоне.

Надежда 18.03.2016 15:28

Наташка, А я в 90 как раз одна 2 детей вытягивала)) Как мы многие похожи)))

Алька 18.03.2016 15:48

Наташка, может все таки не батоны повлияли на фигуру, а само переформирование организма!!!

Катерина Терехова 18.03.2016 16:07

вы большая молодец, не сомневаюсь все получится Дарю цветочек

Олеся Старожил МЗР 18.03.2016 18:34

Людмила -, Наталья, можно. только табличек не обещаю. а пообщаться с друзьями всегда за.

екатерина серова 18.03.2016 18:52

Потрясающий результат!

Ольга Поморцева 18.03.2016 20:35

Желаю удачи в достижении заветных 49!!

Наташка 18.03.2016 21:28

Елена Гришина, спасибо! и Вам - удачи!

Наташка 18.03.2016 21:28

Катерина Терехова, спасибо!

Наталья 18.03.2016 21:29

Удачи вам!Результат очень хороший!

Наташка 18.03.2016 21:29

екатерина серова, спасибо! жаль, удержать не вышло... Печально

теперь возвращаю себе свои законные 56-59, и возвращаюсь к себе...

Наташка 18.03.2016 21:30

Татьяна Желтова, это Дальний восток, Японское море.

Наташка 18.03.2016 21:30

Ольга Поморцева, спасибо!

Наташка 18.03.2016 21:31

Наталья, спасибо! и Вам - удачи!

Наташка 21.03.2016 16:36

Татьяна Оганесова, спасибо Вам большое за теплые слова Поцелуй

! Рада, если моя история помогает. Я сама часто смотрю фото стройных людей, а если они при этом еще и похудели и есть фотки до - это очень мотивирует. Человека этого поблагодарила бы, но ... он потерялся. Хотя при встрече (земля же круглая С улыбкой

, а город маленький) обязательно скажу спасибо. С улыбкой

Наташка 21.03.2016 16:37

Елена Гришина, спасибо! и Вам - удачи!

Наташка 21.03.2016 16:38

Татьяна Желтова, это Японское море, наш Дальний Восток).

Евгения 21.03.2016 16:47

Вы молодец! Добавлю себе в избранное и буду следить за Вашими успехами.
Тем более, такая мотивашка отличная!

Татьяна 19.05.2016 07:52

Наташка, вы большая молодец! Но меньше 50 это не есть хорошо, думаю вам и 53 будет достаточно, у меня такой же рост! А еще я где-то слышала фразу:" почувствуй разницу между худым и стройным телом!" Если есть желание где-то что-то убрать - спорт!!! и заодно дохудеете до нужных цифр)))

Наташка 25.05.2016 09:29

Евгения, спасибо! С улыбкой

Наташка 25.05.2016 09:31

Татьяна, сейчас как раз начала бегать. решила, что стройное тело действительно красивее худого. к тому же на этом же сайте нашла фото девушки с разницей в 1,5-2 кг, хотя я думала, что там как минимум 7. девушка подкачалась, разница просто восхитительна С улыбкой

. а цифры на весах... это всего лишь цифры С улыбкой

Наталья 25.05.2016 09:51

Вы на последней фотографии как подросток выглядите, здорово, вы большая молодец!

Наташка 25.05.2016 09:57

Наталья, спасибо С улыбкой

. иногда это создает небольшие проблемы, в основном в магазинах (когда к праздникам алкоголь покупаю, паспорт требуют) ну и на работе, когда студенты за свою принимают С улыбкой

. А приятно все-равно.

Екатерина 25.05.2016 09:59

Отличные результаты, хороший мотиватор, у меня сей час уже несколько недель стоит, но главное не сдаваться, ваша история подняла мне дух. Удачи Вам!

Наталья 25.05.2016 10:12

Наташка, это хорошо, плохо когда в 30 лет девушка выглядит на все 50.Удачи вам

Маша Иванова 25.05.2016 10:35

Евгения написал:
Но 49 всё-таки, на мой взгляд, перебор ))) Не нужно уходить в анорексию )

дитё мелкого роста, до анорексии ещё топать)

Алена 25.05.2016 10:58

Наташа у нас с вами рост почти одинаковый мой вес сейчас 56-57 цель 49. Каждый человек конечно индивидуален, комфортно мне от 49-52, но вот ниже 48 я выгляжу как анорексик.

Наташка 25.05.2016 11:04

Екатерина Воронич, спасибо! Удачи Вам!

Наташка 25.05.2016 11:05

Маша Иванова, точно) совсем маленькая)

Наташка 25.05.2016 11:06

Евгения, посмотрим, как комфортно будет С улыбкой

Наташка 25.05.2016 11:06

Алена Собко, это точно. буду искать свой комфортный вес С улыбкой

. Спасибо!

наталья 25.05.2016 11:32

у Вас большая сила воли, Вы умница

Oksana Onoshko 25.05.2016 12:05

У меня точно такая же комплекция как у Вас... И все никак не могу преодолеть рубеж 65 кг. Аж руки опускаются...
Спасибо за пост - Вы, вдохновили.

Маргарита 02.12.2016 00:01

История интересная, но зачем Вам вес тринадцатилетней девочки? Вы и в 56кг подростка напоминаете. Та, где 67 - чуть-чуть многовато, хотя...Если бы другой фасон юбки и на той фотографии можно было принять Вас за стройНяшку. Как часто говорит мой папа: "Где ты видела, чтобы хоть один художник нарисовал красивую худую лошадь, или собаку? Или на выставку привёл?" Остановись!

January 08.12.2016 15:02

Ой,на фото с рекой знакомый домик,случаем не БЦ Кристалл? Земляк???

Лена 08.12.2016 15:08

Спасибо за историю, вы молодец.
Но худеть до 49 не надо, с весом 57 кг. вы выглядите прекрасно.

Наташка 08.12.2016 21:09

January Smith, БЦ Кристалл? Если честно, - не знаю С улыбкой

. Я из Кирова (Вятка). Земляки? С улыбкой

Наташка 08.12.2016 21:10

Лена, Вам спасибо, за проявленный интерес. Возможно и не стоит. Поищу для себя комфортный вес С улыбкой

. В любом случае, анорексия мне не грозит, слишком люблю покушать С улыбкой

)...

Наташка 08.12.2016 21:11

Ольга Запольских, Вам спасибо! Рада, если вдохновила! С улыбкой

Наташка 08.12.2016 21:13

Лилия Муртазина, после таких событий и не удивительно. Я вообще по жизни замкнутый человек, очень трудно схожусь с новыми людьми. А не так давно потеряла очень близкого человека, мою надежду, веру и опору... умер брат. на этом фоне опять набрала много кг. Так что нужно снова худеть... Печально

January 09.12.2016 07:08

Наташка, дааааа.

Наташка 18.12.2016 22:32

January Smith, здорово)))

Наташка 15.05.2017 17:13

Андрей Z, ждала. немного меняла калорийность день ото дня... 1200-1600. тут только ждать. больше ничего не сделаешь...

Наташка 15.05.2017 18:01

Ирина Фурман, Спасибо!)