Какие способы мотивации вы используете?

Всем привет. Хочу поделиться. На днях в магазине купила джинсы на 1 размер меньше, чем ношу. Возможно, кто-то скажет: "Глупо". НО! у меня опять нарисовалась проблема, которая уже посещала меня при весе 60-63 кг. Я очень долго не могла переступить этот порог. Вроде, держусь в рамках коридора, вроде стараюсь соблюдать режим питания, а потом БАЦ! и зажор. Да еще и жестокий, и бывало, что не на один день. В итоге с 60 на 63 кг вес прыгал. Так вот, в то время долго ковырялась в себе, пытаясь понять причину такого поведения.Потом дошло до меня, что просто боюсь худеть дальше, хотя и понимаю, что есть еще куда и лишнего очень много. страшно, когда вываливаешься из вещей, которые купила не так и давно. Непривычно. Вот мозг и сопротивляется, придумывая для себя отговорки, что носить будет нечего и вещи жалко, хорошие ведь еще. Вот и решила я таким образом снять блок на дальнейшее похудение. Теперь есть стимул влезть в новые джинсы.
А вы как справляетесь с психологическими барьерами? Какие способы мотивации используете?

30.11.2014 13:31

Наташка написал:
.Потом дошло до меня, что просто боюсь худеть дальше,

Вы дошли до причины, чего именно боитесь?

Ольга Ткаченко 30.11.2014 14:34

Покупать вещи впрок иногда лишняя трата денег,так как похудев может оказаться что они на тебе не сидят а определенном месте,я пробовала,в итоге ремнем пришлось придерживать,и то не долго поносила,стали велики

Наташка 30.11.2014 15:48

med-ved, сказать определенно не могу. скорее всего это страх неизвестности. я никогда не видела себя в весе, скажем, 55 кг, или 49, как я хочу. Точнее, я когда-то была такой. Когда-то в детстве, лет в 12, но там и рост был меньше. Так что я просто не знаю, как это - быть стройной. Наверное, это и пугает.

Наташка 30.11.2014 15:52

Ольга Ткаченко, учту Ваш совет. Поэтому и не стала покупать платье, а купила джинсы. Это более-менее ноская вещь, которую можно подобрать по тем образцам, которые раньше носила. Если что - маме отдам), она у меня стройняшка), в отличие от меня))).

Ольга Ткаченко 30.11.2014 16:42

Наташка, вот и я потом все раздаю маме и тетям,а худеть не бойся,это у тебя может быть страх не удержать достигнутое,со мной так было,хотелось меньше но вот прошлый опыт останавливал и не хотелось потом расстраиваться не удержав вес,но риснула

наталия горошинка 30.11.2014 17:17

Я вначале пути так заморочилась рационом питания, что особо не мотивировалась. А потом когда на весах появились приятные циферки и в зеркале отражение ничего так)))) то стала сама себе мотиватором))))) Ну кайфую я в нынешнем весе и все мне нравится)))

30.11.2014 22:16

Oksana Onoshko 01.12.2014 00:17

И меня очень пугает, то что вес долго стоит на месте. Просто "нападает" депресняк...

Галин@ 01.12.2014 00:32

Мотивация штанами тоже присутствует)). Пару дней назад продавщица практически заставила меня купить брюки моего размера. Я упорно требовала на размер больше, но она меня убедила, что надо брать именно этот , а не больше. Придя домой, я поняла, что она была права и они мне в самый раз, правда без запаса. В этот момент промелькнула мысль, что отката обратно допускать нельзя, жалко будет не носить новые вещи)))).

Наташка 01.12.2014 00:32

med-ved, спасибо) обязательно прочту). Из приведенных Вами в комментарии скорее первое, т.к. мама всегда говорила, что я у нее самая красивая. И даже сейчас, когда считает, что я уже в норме, продолжает поддерживать мое стремление похудеть и добиться того результата, которого хочу я. Для подруг я скорее мотиватор - наглядный пример, так сказать. А мужа нет, так что и изменять некому С улыбкой

. Но почитаю обязательно. может найду еще какую-то причину своего поведения.

Наташка 01.12.2014 00:34

Oksana Onoshko, стоит прислушаться к совету med-ved и покопаться в себе). Главное - не останавливаться, придерживаться рациона. И все у нас обязательно получится!

Наташка 01.12.2014 00:35

Галин@, радует, что я не одна такая! С улыбкой

01.12.2014 02:14

Галин@ написал:
. Придя домой, я поняла, что она была права и они мне в самый раз, правда без запаса. В этот момент промелькнула мысль, что отката обратно допускать нельзя, жалко будет не носить новые вещи)))).

До сих лор борюсь с желанием купить одежду просторнее. И потому что толстому было в ней спокойнее, и потому что дежурная мысль "вдруг потолстею" автоматически возникает. Хотя вроде умом уже давно понял, что собственный вес контролировать не сильно сложнее, чем длину волос (или бороды).