Наташка
05.10.2014 19:34
Дневник питания и тренировок за 05.10.2014
Набрала под самую крышу)) Может, даже чуть больше калорий, но было
много физ. нагрузки. Хотьба и хотьба с тяжестями 
, поэтому вес был
ниже утром. Ну и вода конечно) никуда без нее. По нутриентам 82 %.
Супер).
, поэтому вес был
ниже утром. Ну и вода конечно) никуда без нее. По нутриентам 82 %.
Супер).
Алла
07.10.2014 09:20
Что то у Вас в рационе совсем мало пищевых волокон, а они здорово
помогают и в похудении и в "оздоровлении" своего пищевого
рациона...
Обидно за великий, могучий