Очень-очень нужен совет.

Уважаемые форумчане! Не могу понять, что происходит. Может было у кого такое? Поделитесь.  Решила добавить немного спорта в свою жизнь. Т.к. в "юности" занималась спортом довольно серьезно, мышцы остались, правда "задрябли". Вот я и решила их немного "подтянуть". И тут началась какая-то фигня... прошу прощения за выражение, но по-другому не скажешь... Дело вот в чем: когда идут аэробные нагрузки (чаще всего хожу, либо бегаю, либо катаюсь на велике), вес стабильно идет вниз. Но, поскольку я хочу чуть подкачать мышцы рук, груди и попы, взялась работать с "весом", т.е. с гантелями и штангой. И тут-то и начинает твориться какое-то безобразие. После таких занятий наутро я вижу прибавку на весах:o... грамм 100-200, и это очень неприятно! Скажу сразу, что за норму калорий не выхожу. По идее, вес должен снижаться, а он РАСТЕТ!!! Всю голову уже сломала, что это за ерунда... не могут же мышцы за одну ночь так вырасти?! Если учесть, что еще и жира должно сгореть грамм 50-100 хотя бы.... помогите советом. Объясните мне, бестолковой, что это такое происходит?