Кокосанки

Калорийность - 535.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 38.4 г; углеводы - 45.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная	250 г
Сахар песок	150 г
Яйцо куриное (Запекание)	165 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Яйца 165 г. - 3 шт. Все смешать до однородной массы. Слепить шарики с грецкий орех. Выпекать минут 25 при температуре 180 - 200 градусов.

Пекла детям, сказали оч вкусно.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	535.6 кКал	31.81%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	38.4 г	68.57%
	Углеводы	45.2 г	20.64%
	Пищевые волокна	8.8 г	44%
	Вода	7 г	0.31%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.3%

b-car

0.4%

В1

3.7%

11.7%

Холин

20.2%

17.8%

10.6%

1.8%

B12

6.2%

0.9%

7.8%

14.3%

вит.К

0.3%

Калий

13.7%

3.4%

13.2%

5.2%

22.4%

2.4%

15.4%

4.7%

35.5%

74.3%

45.7%

38.5%

0.5%

2.8%

12.3%