Лёлита
10.10.2014 22:10
Во многих странах мира во вторую пятницу октября
отмечают Всемирный день
яйца — праздник всех любителей яиц, омлетов, запеканок
и глазуньи…
Ничего удивительного в этом нет. Ведь яйца — самый универсальный продукт питания, они популярны в кулинарии всех стран и культур, во многом благодаря тому, что их употребление может быть самым разнообразным.
За последние десятилетия о яйцах было сказано много плохого, но недавние научные исследования показали, что совершенно не нужно избегать употребления яиц. В них содержится высокоценный легкоусвояемый белок, множество необходимых организму питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые помогают от некоторых болезней. И, вопреки всеобщему мнению, яйца не повышают уровень холестерина. Поэтому съедать одно яйцо в день очень даже можно.
Ничего удивительного в этом нет. Ведь яйца — самый универсальный продукт питания, они популярны в кулинарии всех стран и культур, во многом благодаря тому, что их употребление может быть самым разнообразным.
За последние десятилетия о яйцах было сказано много плохого, но недавние научные исследования показали, что совершенно не нужно избегать употребления яиц. В них содержится высокоценный легкоусвояемый белок, множество необходимых организму питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые помогают от некоторых болезней. И, вопреки всеобщему мнению, яйца не повышают уровень холестерина. Поэтому съедать одно яйцо в день очень даже можно.
4
1
Лёлита
10.10.2014 20:18
Если вы ждете гостей и вдруг заметили на своем платье пятно, не
огорчайтесь. Это поправимо. Hа пример, пятна от растительного масла
легко выводятся бензином. Пятна от бензина легко снимаются
раствором щелочи. Пятна от щелочи исчезают от уксусной эссенции.
Следы от уксусной эссенции надо потереть подсолнечным маслом. Hу, а
как выводить пятна от подсолнечного масла, вы уже знаете.
11
5
Лёлита
17.09.2014 18:41
Калорийность - 209.3 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 42.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 450 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 5 г |
| Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 500 г |
| Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 30 г |
| соль йодированная | 10 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Отруби пшеничные | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч 20 мин
Описание
Рецепт здесь http://forum.say7.info/topic15410.html 
Мой расчет КБЖУ в МЗР с пшеничными отрубями.
Получаются очень вкусные, хрустящие горбушки.
Мука ржаная 30 г. для раскатки.
Мой расчет КБЖУ в МЗР с пшеничными отрубями.
Получаются очень вкусные, хрустящие горбушки.
Мука ржаная 30 г. для раскатки.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 209.3 кКал | 12.43% | |
| Белки | 6.9 г | 9.08% | |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
| Углеводы | 42.5 г | 19.41% | |
| Пищевые волокна | 10.1 г | 50.5% | |
| Вода | 46 г | 2.02% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
~
b-car
~
В1
19.2%
B2
6.3%
Холин
0%
B5
1.8%
B6
9.3%
B9
12.6%
B12
~
C
0%
D
~
E
11.6%
H
4.2%
вит.К
~
PP
13.3%
Калий
11.6%
Ca
3.7%
Si
~
Mg
14.8%
Na
39.4%
P
21.3%
Cl
34.2%
Fe
16.6%
I
36.9%
Co
2%
Mn
47.1%
Cu
16.8%
Mo
6.4%
Se
0.1%
F
2.2%
Cr
~
Zn
7.7%
2
Лёлита
02.09.2014 16:40
Дорогой, иди завтракать, я кашу приготовила.
- Из какой крупы?
- Из пельменей!
Ночью предметы теряют свои привычные очертания. Берёшь, к примеру, стакан водички попить, а в руке уже почему-то бутерброд с колбасой.
- Из какой крупы?
- Из пельменей!
Ночью предметы теряют свои привычные очертания. Берёшь, к примеру, стакан водички попить, а в руке уже почему-то бутерброд с колбасой.
9
Лёлита
19.08.2014 20:27
Калорийность - 100.2 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| творог 6% | 360 г |
| мацони | 100 г |
| Укроп | 23 г |
| Петрушка | 20 г |
| Чеснок луковица | 20 г |
| соль йодированная | 3 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Кинза сушеная молотая | 2 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Хмели-сунели | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Зелень и чеснок измельчить. Смешать с творогом и мацони. Количество
мацони зависит от сухости творога и желаемой консистенции намазки.
Добавить по вкусу соль, специи. Взбить блендером до однородности.
Приятного аппетита!
Ем с хлебушком, а муж прямо из банки ложкой
Ем с хлебушком, а муж прямо из банки ложкой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100.2 кКал | 5.95% | |
| Белки | 9.3 г | 12.24% | |
| Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
| Углеводы | 4.2 г | 1.92% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 73 г | 3.21% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
10.9%
b-car
9.4%
В1
2.7%
B2
11.9%
Холин
8.2%
B5
5.1%
B6
8.8%
B9
8.7%
B12
31.7%
C
11.8%
D
0.9%
E
2%
H
11.6%
вит.К
54.3%
PP
15.3%
Калий
6.9%
Ca
16.6%
Si
~
Mg
7%
Na
20%
P
22.6%
Cl
18.9%
Fe
3.9%
I
16.4%
Co
19.6%
Mn
5.8%
Cu
6.5%
Mo
8.8%
Se
38.6%
F
0.6%
Cr
0.8%
Zn
3.8%
Лёлита
16.08.2014 12:37
Калорийность - 535.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 38.4 г; углеводы - 45.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 250 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 165 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Яйца 165 г. - 3 шт. Все смешать до однородной массы. Слепить шарики
с грецкий орех. Выпекать минут 25 при температуре 180 - 200
градусов.
Пекла детям, сказали оч вкусно.
Пекла детям, сказали оч вкусно.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 535.6 кКал | 31.81% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 38.4 г | 68.57% | |
| Углеводы | 45.2 г | 20.64% | |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 44% | |
| Вода | 7 г | 0.31% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
10.3%
b-car
0.4%
В1
3.7%
B2
11.7%
Холин
20.2%
B5
17.8%
B6
10.6%
B9
1.8%
B12
6.2%
C
0.9%
D
7.8%
E
3%
H
14.3%
вит.К
0.3%
PP
8%
Калий
13.7%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
13.2%
Na
5.2%
P
22.4%
Cl
2.4%
Fe
15.4%
I
4.7%
Co
35.5%
Mn
74.3%
Cu
45.7%
Mo
3%
Se
38.5%
F
0.5%
Cr
2.8%
Zn
12.3%
Лёлита
12.08.2014 20:52
........ Прикреплен дневник питания
Лёлита
08.08.2014 11:56
Лёлита
02.08.2014 12:18
Какая роскошь — быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взгляд...
Какая роскошь — быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.
Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под " шестьдесят " и " девяносто."
Веселой быть и самодурной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь — быть не модной,
А быть самой собою — штучной.
Лариса Рубальская.
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.
Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под " шестьдесят " и " девяносто."
Веселой быть и самодурной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь — быть не модной,
А быть самой собою — штучной.
Лариса Рубальская.
13
7
Лёлита
22.07.2014 20:25
Чему научила меня диета? Жрать все, что попадется под руку, но
молча, быстро и не включая свет.
1
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1426 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1366 кКал
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
276.1
9
14.6
27.1
1
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Омлет сырно- кобачковый
197.7
15.4
8.7
13.8
9
Интересные блоги
